Ўзим билан доим икки дона ёнғоқ олиб юраман. Сабабини билсангиз, сиз ҳам шундай қиласиз…. » Ўзбекистон янгиликлари – Zamin.uz
01-11-2016 | 16:37 ZAMIN.UZ / LIFE STYLE / 01 Ноябр 2016 года
2 130

Ўзим билан доим икки дона ёнғоқ олиб юраман. Сабабини билсангиз, сиз ҳам шундай қиласиз….

Шарқ табобати икки дона ёнғоқни доимо ўзингиз билан олиб юришингизни тавсия қилади. Чунки, асабий тарангликдан улар билан кафтларни уқалаб қутилиш мумкин. Айниқса, ҳозирги кунларда стресга учрамай илож йўқ, минг афсуски улар билан кураш учун ҳафсала қилмаймиз, деб ёзмоқда "Mulohaza.uz" сайти.

Қандай қилиб икки дақиқа ичида стресдан халос бўлиш мумкин?

Кафтларимизда фаол нуқталар жойлашган бўлиб, улар ички аъзоларимиз учун жавобгардир. Уларни уқалаш ёрдамида турли хасталиклардан қутилиш ва ҳаттоки озиш ҳам мумкин!

Тезда тинчланиш учун:
Ўзим билан доим икки дона ёнғоқ олиб юраман. Сабабини билсангиз, сиз ҳам шундай қиласиз….

1) Кафтларингизга ёнғоқ олиб, доира шаклда айлантиринг.
Ўзим билан доим икки дона ёнғоқ олиб юраман. Сабабини билсангиз, сиз ҳам шундай қиласиз….

2) Ёнғоқларни пайлар ўртасига жойлаштириб, бироз сиқиб иккинчи қўлингиз кафти билан доира шаклда айлантиринг.
Ўзим билан доим икки дона ёнғоқ олиб юраман. Сабабини билсангиз, сиз ҳам шундай қиласиз….

3) Жимжилоқ бармоғингизни иккинчи қўлингиз кафти билан бироз уқаланг.

Шарқ табобатида, машқлардан сўнг инсоннинг психологик ҳолати учун жавобгарлик миядан ички аъзоларимиз назоратига ўтиши таъкидланади.

Ёнғоқ билан уқалаш машқи стресдан халос бўлишнинг анчайин самарали усулидир. Сиздан фақат ҳордиқ учун бироз муддат ва руҳий ҳолатингиз учун озгинагина вақт талаб қилинади. Бу ишда сизга икки дона ёнғоқ ёрдамчи бўлсин!

Бизни Телеграм орқали кузатиб боринг: https://telegram.me/zaminuz

Рейтинг:
  • Dislike
  • 0
  • Like
Ҳавола:
Рейтинг@Mail.ru