Олимлар томонидан таъкидланишича, кундузги уйқунинг фойдали сифатлари етарлича.
Шундай қилиб, кундузги уйқу:
1. Артериал босимни камайтиради;
2. Асаб тизимини тинчлантиради;
3. Қувват ва тетиклик билан таъминлайди;
4. Сурункали чарчоқ ва унинг натижасида юзага келадиган касалликларнинг олдини олади;
5. Иш лаёқатини оширади;
6. Танадаги қариш жараёнини секинлаштиради.
Шифокорлар уйқусизликдан азият чекувчи инсонларга кундузи уйқуни тавсия этмайдилар.
Хабарда келтирилишича, ҳар кунги 1 соатлик кундузги уйқу инфаркт хавфини 40 фоизга камайтиради.
Ҳа айтгандай, билсангиз, Жон Кеннеди, Напалеон Бонапарт, Маргарет Тэтчер, Уинстон Черчилль, Леонардо да Винчи каби машҳур шахслар ҳам ҳар куни кундузи бироз мизғиб олишган. “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Зеленскийга украиналиклар ҳақида кутилмаган янгилик айтилди
Футзал. Осиё Кубоги. Тожикистон Японияни гуруҳда қолдирди
Олимлар ўқувчиларнинг фамилиясидаги бош ҳарф уларнинг баҳосига таъсир қилишини аниқлади
ҲАМАС етакчиси: Исроил Рафаҳга кирса, Фаластин халқи оқ байроқни кўтармайди
Академик Қодир Ғуломов Қўшработда бўлди
Рамзан Қодировнинг 19 ёшли қизи медаль билан тақдирланди
Зоҳида Умарова нима сабабдан ўғли ва келини билан бирга яшамаслигини айтди
Ўзбекистонда ўтган уч ойда қанча автомобиль ишлаб чиқарилган?