Кун бўйи ақлий фаолият билан машғул бўлган кишиларнинг кўпчилиги кечга бориб мия толиқишидан шикоят қиладилар. Мия фаолиятини яхшилашда эса ушбу усулларга сизга фойда келтиради.
1. Миянинг яхши ишлаши учун кўпроқ балиқ истеъмол қилиш лозим. Унинг таркибидаги фойдали моддалар мия фаолиятини яхшилайди.
2. Брокколи карами мия учун беҳад фойдали. Шунингдек, наъматакли чой ҳам миянинг яхши ишлаши учун ёрдам беради.
3. Мия фаолиятини учун турли машқлар бажариб туриш лозим. Бунинг учун кундалик одатларингизга янгиликлар киритсангиз бас.
4. Кўпроқ шеър ёд олинг. Бу ҳам мия учун яхшигина машқ вазифани ўтайди. “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Қозоғистонлик миллиардерлар сув тошқинидан зарар кўрган ҳудудларга маблағ ажратди
Бизнес имкониятингизни кенгайтиринг
АҚШ разведкаси: Украина 2024 йил охиригача урушда ютқазиши мумкин
Зеленский: Россия Украинанинг иссиқлик энергетикасини деярли тўлиқ яксон қилди
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди
