Олимлар инсоният тарихидаги энг яхши парҳезни маълум қилдилар

  • Тиббиёт
  • 6-01-2018, 08:10
  • 995
  • Олимлар инсоният тарихидаги энг яхши парҳезни маълум қилдилар
    Юрак, ўпка ва қон миллий институти тадқиқотчилари 8 маротаба кетма-кет равишда вазн йўқотишга имкон берувчи дунёдаги энг яхши парҳезни аниқлаб бердилар. Ушбу парҳез нафақат ортиқча вазн билан курашади, балки организмни соғломлаштириш баробарида артериал қон босимини ҳам меъёрлаштиради.

    Хабарда айтилишича, парҳезнинг моҳияти таркибида туз сақловчи ҳар қандай маҳсулотдан воз кечиш ва унинг ўрнини натрий билан тўйинган маҳсулотлар ила тўлдиришдан иборатдир.

    Олимлар бу борада DASH рационидаги сабзавотли парҳезнинг барча маҳсулотлари қатъий тартиб бўйича истеъмол қилинганда 90% инсонларда қон босимини тушиши ва меъёрлашуви содир бўлиши ҳақида таъкидлашган.