Биламиз, барчамиз эрталаб нонуштада ширинликлар, мевалар, турли-туман сут маҳсулотлари истеъмол қилишни хуш кўрамиз. Диетологлар бизга нафақат нонушта, балки куннинг қай маҳали бўлишидан қатъи назар оч қоринга ейишимиз мумкин бўлмаган маҳсулотларни аниқлаб беришди.
Демак, оч қоринга йогурт истеъмоли тақиқланади. Акс ҳолда йогурт ошқозондаги энг фойдали хусусиятларни еб битиради.
Хурмо мумкин эмас. Чунки унинг таркибида дубиль кислотаси ҳамда пектин мавжуд. Улар оч қоринга ейилганда, ошқозонда тош ҳосил бўлишини таъминлайди.
Агар банан истеъмол қилинса, организмдаги калий миқдори меъёрдан ошиб, юрак фаолиятини издан чиқариши мумкин.
Эрталаблари оч қоринга зинҳор апельсин еманг ёки шарбат ичманг. У жуда қисқа фурсатда гастрит пайдо қилади. Эрталаблари ҳаддан зиёд ширинлик истеъмол қилиш ҳам зарардан мосуво эмас. Ҳаддан зиёд кўп ширинликни ошқозоности безлари меъёр бўйича қабул қилишга улгурмайди ва натижада организм учун керакли инсулинни ишлаб чиқара олмай қолади. “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Зеленскийга украиналиклар ҳақида кутилмаган янгилик айтилди
Германиянинг Knauf компанияси Россиядан бутунлай чиқиб кетишини тасдиқлади
Олимлар ўқувчиларнинг фамилиясидаги бош ҳарф уларнинг баҳосига таъсир қилишини аниқлади
Академик Қодир Ғуломов Қўшработда бўлди
ҲАМАС етакчиси: Исроил Рафаҳга кирса, Фаластин халқи оқ байроқни кўтармайди
Зоҳида Умарова нима сабабдан ўғли ва келини билан бирга яшамаслигини айтди
Футзал. Осиё Кубоги. Тожикистон Японияни гуруҳда қолдирди
Рамзан Қодировнинг 19 ёшли қизи медаль билан тақдирланди