Американинг юрак, ўпка ва қон миллий институтининг тадқиқотчилари саккизинчи бор дунёдаги энг яхши парҳезни танладилар. Олимларнинг таъкидлашича, DASH (гипертонияни тўхтатиш парҳези) диетаси организмнинг умумий яхшиланишига, қон босимининг барқарорлашишига ва ошқозон-ичак тракти тозаланишига олиб келади.
Бундай овқатланиш талабларидан бири таркибида туз бўлган таомлардан буткул ёки қисман воз кечиш, унинг ўрнига эса натрийга бой маҳсулотларни истеъмол қилишдир.
Олимлар DASH диетаси 40 хилдаги парҳез схемалари орасида энг яхшиси, деган хулосага келишди. Тиббиёт ходимларининг айтишича, бу каби овқатланиш тартиби сизни гипертонияга қарши дори-дармонларни қабул қилмаслик имконини яратар экан. “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
«Реал Мадрид» устози Карло Анчелотти кечаги ғалабадан сўнг нималар деди?
Ўзбекистонда зилзилага тайёргарлик кучайтирилади
Эрдўғон: «Исроил Гитлердан ҳам ўтиб кетди»
Бухоро вилоятида «Нексия-3» автомашинаси букланиб қолди
Давлат хавфсизлик хизмати маклерларга қўшиб мансабдорларни ҳам қўлга олди
Сирдарёда бюджетга жуда кўп миқдорда зарар етказган майнинг ферма аниқланди
Дудуқланган болани қўрқитиш усулида даволашга уринган аёл ўқув маркази очгани ҳақида видео тарқалди
Қондаги шакар миқдорини тартибга солувчи фойдали мева номи айтилди