Защищает ли смех пять раз в неделю сердце от опасности?

Ученые и врачи назвали самый дешевый и приятный способ восстановления здоровья.

Представители медицинского мира советуют людям искренне смеяться не реже пяти раз в неделю. Это не просто поднимает настроение, а служит своего рода \"естественным лекарством\" для внутренних органов организма.

Профессор Университета Пенсильвании, кардиолог Майкл Миллер, утверждает, что при смехе в мозге активно вырабатываются гормоны эндорфины. Эти вещества инициируют полезные химические процессы в кровеносных сосудах. В результате:

- Улучшается деятельность сердца;

- Укрепляется иммунная система;

- Сильный стресс и нервозность отступают.

Психолог Уильям Фрай провел уникальный эксперимент, чтобы доказать силу смеха. Он взял у себя образцы крови во время просмотра популярных комедийных фильмов. Результаты поразительны: во время весёлого настроения и смеха количество защитных клеток, борющихся с болезнями, в крови человека резко увеличивается.

Вывод заключается в том, что, следуя рекомендациям врачей, часто смотреть смешные передачи или шутить в кругу близких - залог долголетия.