Две сигареты в день - резко увеличивает риск смерти

Согласно крупному международному исследованию, опубликованному в журнале PLOS Medicine, даже очень мало курения представляет серьезную угрозу для здоровья человека. По данным ученых, у людей, выкуривающих всего 2-5 сигарет в день, общий риск смерти почти на 60% выше, чем у тех, кто никогда не курил.

Исследование основано на более чем 20 долгосрочных наблюдениях, проведенных в США и Бразилии. Всего за 20 лет наблюдалось более 323 тысяч взрослых, за этот период зарегистрировано более 125 тысяч смертей и 54 тысячи случаев сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые отмечают, что даже \"минимальное курение\" наносит серьезный вред организму:

• Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 57%;
• Даже у тех, кто выкуривает одну сигарету в день, вероятность заболевания выше, чем у тех, кто всё равно бросает курить;
• Только в некоторых видах аритмий и состояниях, связанных с инсультом, четкой связи не наблюдалось.

Исследовательская команда делает акцент на одном пункте:

Единственный способ реально снизить риск - это полностью отказаться от табачных изделий.

Ученые говорят, что риск значительно снижается в течение первых 10 лет после отказа от курения. Через 20 лет риск смерти у бывших курильщиков будет на 80% ниже, чем у тех, кто не перестал курить.

То есть, даже взгляд на то, что \"меньше курить меньше вреда,\" ошибочен. Только полный отказ обеспечивает настоящую защиту.