Уйқу Сифати — so'nggi yangiliklar

Qanday insonlar ko‘proq shamollashga moyil bo‘ladi?

Mutaxassislar sog‘lom uxlash uchun ideal kuylarni aniqlashdi

Bo‘yin og‘rig‘i, bosh og‘rishi, charchoq — sababi yostiqda

Bo‘yin og‘rig‘i, bosh og‘rishi, charchoq — sababi yostiqda

Smenali ish ortida yashirin xavf: buyrak kasalliklari tobora ko‘paymoqda

Smenali ish ortida yashirin xavf: buyrak kasalliklari tobora ko‘paymoqda

Qahvani kamaytirganda tushlar tiniqlashadi

Uyqu sifatini yaxshilaydigan mahsulotlar

Olimlar yong‘oqning yangi foydali xususiyatini aniqladilar

Yoshlikni saqlash uchun qiladigan xatolar va foydali odatlar

Uyqu yetishmasligi rashkni kuchaytiradi va ishonchni zaiflashtiradi

Bolalar uchun to‘laqonli uyquning ahamiyati va uyqu yetishmasligi oqibatlari

Ovqatlanish uyqu sifatiga qanday ta'sir qiladi?

Smartfon yaqinida uxlash organizm uchun qanchalik zararli?

Sovuq havoning salomatlik uchun foydali boʻlgan 5 xususiyati

Olimlar og‘ir ko‘rpaning foydalarini aniqladi

Qanday mahsulotlarni tunda iste’mol qilish mumkin emas?

Olimlar meva va sabzavotlarni ko‘p yeyish uyquni yaxshilashini aytishmoqda

Tongda qahvasiz tetik bo‘lishga yordam beradigan 9 ta odat

Hayotda pand bermaydigan 16 ta murakkab, ammo o‘ta muhim ko‘nikmalar