Stressdan xalos etuvchi oziq-ovqat mahsulotlari

  • 01 mart 2017, 17:22
  • 8 332
  • Hayot tarzi
  • Stressdan xalos etuvchi oziq-ovqat mahsulotlari

    Olimlar tomonidan aniqlanishicha, ma’lum bir oziq-ovqatlar kelib tushishi natijasida organizmda sodir bo‘ladigan kimyoviy jarayonlar asablar zo‘riqishining biroz bo‘lsa-da kamayishiga va yoqimli hissiyot uyg‘onishiga sabab bo‘lar ekan.

    Rezavor mevalar

    Qorag‘at (chernika) – organizmga ko‘plab usullar bilan ijobiy ta’sir o‘tkazuvchi antioksidant. Qulupnay, malina va maymunjonlar stressga qarshi kurashishda samaradorligi o‘z isbotini topgan C vitaminlariga juda boydir.

    Tekshirishlar natijasiga ko‘ra, hayajonli chiqishlar oldidan bunday mevalarni eyish oqibatida stress gormoni ishlab chiqarilishi biroz kamayishi ma’lum bo‘ldi. Hatto, bunday samara muzlatilgan rezavor mevalarda ham kuzatilgan.

    Moychechakli choy

    Tinchlantiruvchi choylarning organizmga shifobaxsh ta’sirini yaxshi biladiganlar uni uxlashdan oldin ichadi. Moychechak choyi ham xuddi shunday shifobaxsh xususiyatga egadir.

    Sarimsoq

    Sarimsoqdagi kimyoviy birlashmalardan biri hisoblangan allisinlar yurak xastaliklari, saraton va virusli infeksiyalarning oldini olishga yordam beradi.

    Ko‘k choy

    Ko‘k choy tarkibida miya faoliyatining samaradorligini va uning stress bilan kurashish manbalarini oshirish xususiyatiga ega bo‘lgan aminokislotalar mavjud.

    Facebook орқали авторизация
    Ma'lumot

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    » » Stressdan xalos etuvchi oziq-ovqat mahsulotlari