Kun bo’yi aqliy faoliyat bilan mashg’ul bo’lgan kishilarning ko’pchiligi kechga borib miya toliqishidan shikoyat qiladilar. Miya faoliyatini yaxshilashda esa ushbu usullarga sizga foyda keltiradi.
1.Miyaning yaxshi ishlashi uchun ko’proq baliq iste’mol qilish lozim. Uning tarkibidagi foydali moddalar miya faoliyatini yaxshilaydi.
2.Brokkoli karami miya uchun behad foydali. Shuningdek, na’matakli choy ham miyaning yaxshi ishlashi uchun yordam beradi.
3.Miya faoliyatini uchun turli mashqlar bajarib turish lozim. Buning uchun kundalik odatlaringizga yangiliklar kiritsangiz bas.
4.Ko’proq she’r yod oling. Bu ham miya uchun yaxshigina mashq vazifani o’taydi.
“Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Erdo‘g‘on: «Isroil Gitlerdan ham o‘tib ketdi»
«Real Madrid» ustozi Karlo Anchelotti kechagi g‘alabadan so‘ng nimalar dedi?
O‘zbekistonda zilzilaga tayyorgarlik kuchaytiriladi
Biznes imkoniyatingizni kengaytiring
Qondagi shakar miqdorini tartibga soluvchi foydali meva nomi aytildi
Xotirani yaxshilashning juda oddiy usuli topildi
Qozog‘istonlik milliarderlar suv toshqinidan zarar ko‘rgan hududlarga mablag‘ ajratdi
Zelenskiy: Rossiya Ukrainaning issiqlik energetikasini deyarli to‘liq yakson qildi
