Sovuq dush qabul qilishning foydali xususiyatlari

  • 24-03-2018, 11:55
  • 1 776
  • Hayot tarzi
  • Sovuq dush qabul qilishning foydali xususiyatlari
    Sovuq dushning afzalliklari juda ko‘p. U sog‘liq uchun foydali bo‘lib, bizning ahvolimizni yaxshilashga yordam beruvchi ruhiy bardamlik baxsh etadi.

    Iroda kuchini mustahkamlaydi
    Sovuq dush — iroda kuchini rivojlantirish uchun ajoyib mashq hisoblanadi, uningsiz esa hayotda hech narsaga erishib bo‘lmaydi. Aynan uning yordamida chekishni tashlash, o‘z hissiyotlarini nazorat qilish, to‘g‘ri ovqatlanish, erta uxlashga yotish, ko‘p pul topish, marhamatliroq bo‘lish mumkin.

    Iroda kuchi mushaklarga o‘xshaydi: kuchliroq bo‘lishi uchun ularni chiniqtirish kerak.

    Chidamni oshiradi
    Noqulaylikka chiday olish kerak. Mayda narsalardan boshlab siz o‘zingizni jismoniy noxush tuyg‘ularga e’tibor bermaslikka o‘rgatasiz. Keyinchalik esa bu qobiliyatni hayotning boshqa sohalariga ham tatbiq qilishingiz mumkin.

    Bu sovuq dush bilan qanday bog‘langan? Juda oddiy: sovuq dush noqulaylikka chidash qobiliyatini oshiradi, bu esa o‘z navbatida stressni kamaytiradi.

    O‘zgarishlarni qabul qilishga va minnatdor bo‘lishga yordam beradi
    Sovuq dush yordamida iroda kuchini mustahkamlash bilan birgalikda siz chidamlilikni oshirasiz. Chidamli bo‘lish oqibatida esa siz hayotda albatta yuz beradigan o‘zgarishlarni qabul qilishni o‘rganasiz. Bu to‘g‘ridan-to‘g‘ri minnatdorlik bilan bog‘langan.

    » » Sovuq dush qabul qilishning foydali xususiyatlari