16:10 / 15.05.2017
11 620

Qaysi vitamin qanday vazifani bajaradi?

Qaysi vitamin qanday vazifani bajaradi?
Mavsumiy o‘zgarishlar organizmda vitaminlarga ehtiyojni keltirib chiqaradi. Bunday vatqda dorixonalarga yugurishdan avval qaysi vitamin qanday vazifani bajarishi bilan tanishib chiqing.

A vitamini – terini mayinlashtirib, soch to‘kilishini oldini oladi;

V1 vitamini – tirnoq va sochlar mustaxkamligi uchun xizmat qiladi;

V2 vitamini – organizmdagi xujayralarda faollikni kuchaytiradi;

V5 vitamini – erta qarishning oldini oladi;

V6 vitamini – moddalar almashinuvini kuchaytiradi;

N vitamini – teri quruqlashishi, po‘st tashlashi hamda sochlardagi pigment jarayonlarini oldini oladi;

S vitamini – antioksidant, immunitetni oshirib, qon tomirlari devorini mustaxkamlaydi;

D vitamini – suyaklar tolasini mustaxkamlaydi;

E vitamini – keksayish jarayonini sekinlashtiradi;

Sink (rux) – soch va tirnoqlarning tabiiy tarkibini tiklashga ko‘maklashib, toshmalardan himoyalaydi;

Kaliy – mushaklar zaiflashuvining oldini oladi;

Kremniy – kollagen ishlab chiqilishi uchun muxim bo‘lib, soch va tirnoqlarni mustaxkamlaydi.

Magniy – asab tolalari faoliyatini me’yorlashtiradi;

Kalsiy va fosfor – tishlar, tirnoq va sochlarni mustaxkamlaydi.

Manba: Darakchi.uz

Dasturlash foundation


Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosing
Yangiliklar » Hayot uchun » Qaysi vitamin qanday vazifani bajaradi?