Foto:«Shutterstock»
Angliyada olib borilgan bir tadqiqot natijalariga ko‘ra kechki payt uxlashdan 2-3 soat avval telefonda ko‘p gaplashish miyaga salbiy ta’sir qilishi, bu esa uyquda bosinqirash va depressiyaga sabab bo‘lishi ayonlashdi. Bu haqda «Hurriyet»ga tayanib Xabar nashri ma’lum qilmoqda.
Glazgo universiteti olimlari uyqu bilan sog‘liq orasidagi bog‘liqlikni tadqiq qilishdi. Birlashgan qirollik miqyosida 37-73 yoshlar orasidagi 91,5 ming kishi ustida olib borilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, 24 soatlik tartibga rioya qilmagan vujudda ruhiy va jismoniy zo‘riqishlar kuzatilar ekan.
Professor Daniel Smisning aytishicha, tana ritmiga rioya qilmagan kishilarda kuchli depressiya paydo bo‘ladi.
«Kechki payt uyqudan ikki soat avval qo‘l telefonida kamroq gaplashish, iloji boricha uni o‘chirib qo‘yish kerak. Bordi-yu, telefonda ko‘p gaplashilsa, qurilma miyaga «haliyam kunduz» degan signal yuboradi. Shu bois tana uxlasa ham miya dam olmaydi», – dedi Daniel Smis. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Zelenskiyga ukrainaliklar haqida kutilmagan yangilik aytildi
Damas uchun onlayn kontraktatsiya ochiladi
Akademik Qodir G‘ulomov Qo‘shrabotda bo‘ldi
HAMAS yetakchisi: Isroil Rafahga kirsa, Falastin xalqi oq bayroqni ko‘tarmaydi
Germaniyaning Knauf kompaniyasi Rossiyadan butunlay chiqib ketishini tasdiqladi
Olimlar o‘quvchilarning familiyasidagi bosh harf ularning bahosiga ta’sir qilishini aniqladi
Zohida Umarova nima sababdan o‘g‘li va kelini bilan birga yashamasligini aytdi
Futzal. Osiyo Kubogi. Tojikiston Yaponiyani guruhda qoldirdi
