Qirolicha Mariya nomidagi London universiteti olimlari doimiy charchoqdan xalos bo‘lishning samarali usulini ma’lum qilishdi. Tegishli tadqiqot The Lancet jurnalida e’lon qilindi, deb xabar bermoqda Sof.uz nashri.
Doimiy charchoq sindromi bilan kurashda tez-tez jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanish ko‘mak beradi. U o‘rtacha doimiylikda bo‘lishi lozim.
Mualliflar bunday xulosalarga 12 hafta davomida 200 kishining sog‘ligini kuzatib kelishgan. Bu insonlar depressiya va uyqusizlikka qarshi dorilardan tashqari, jismoniy tarbiya bilan ham shug‘ullanishgan. 100 kishidan iborat bo‘lgan nazorat guruhi bilan taqqoslaganda, taxminan 40 insonning holati yaxshilangan.
Doimiy charchoq sindromi asab tizimidagi muammolar bilan bog‘liq, u hattoki uzoq muddatli hordiqdan keyin ham yo‘qolmaydi. Asosan rivojlangan davlatlarda keng tarqalgan, ming kishidan yetti nafarida shunday holat kuzatiladi.
“Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Ramzan Qodirovning 19 yoshli qizi medal bilan taqdirlandi
AQSHning Suriyadagi harbiy bazasiga raketalar hujum qildi
Damas uchun onlayn kontraktatsiya ochiladi
O‘zbekistonda o‘tgan uch oyda qancha avtomobil ishlab chiqarilgan?
Amerikalik olimlar barcha uchun birdek foydali jismoniy faollik turini aniqladi
Crocus teraktida ayblanayotgan tojikistonlik Dalerjon Mirzoyevning ota-onasi o‘g‘li haqida gapirdi
Futzal. Osiyo Kubogi. Tojikiston Yaponiyani guruhda qoldirdi
Vladimir Putin «Krokus»da sodir etilgan terakt uchun o‘ch olishga chaqirdi