Olimlar tomonidan ta’kidlanishicha, kunduzgi uyquning foydali sifatlari yetarlicha.
Shunday qilib, kunduzgi uyqu:
1.Arterial bosimni kamaytiradi;
2.Asab tizimini tinchlantiradi;
3.Quvvat va tetiklik bilan ta’minlaydi;
4.Surunkali charchoq va uning natijasida yuzaga keladigan kasalliklarning oldini oladi;
5.Ish layoqatini oshiradi;
6.Tanadagi qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Shifokorlar uyqusizlikdan aziyat chekuvchi insonlarga kunduzi uyquni tavsiya etmaydilar.
Xabarda keltirilishicha, har kungi 1 soatlik kunduzgi uyqu infarkt xavfini 40 foizga kamaytiradi.
Ha aytganday, bilsangiz, Jon Kennedi, Napaleon Bonapart, Margaret Tetcher, Uinston Cherchill, Leonardo da Vinchi kabi mashhur shaxslar ham har kuni kunduzi biroz mizg’ib olishgan.
“Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Shveysariya prezidenti Putinga maktub yo‘lladi
Germaniyaning Knauf kompaniyasi Rossiyadan butunlay chiqib ketishini tasdiqladi
Damas uchun onlayn kontraktatsiya ochiladi
Crocus teraktida ayblanayotgan tojikistonlik Dalerjon Mirzoyevning ota-onasi o‘g‘li haqida gapirdi
Ramzan Qodirovning 19 yoshli qizi medal bilan taqdirlandi
O‘zbekistonda o‘tgan uch oyda qancha avtomobil ishlab chiqarilgan?
AQSHning Suriyadagi harbiy bazasiga raketalar hujum qildi
Olimlar o‘quvchilarning familiyasidagi bosh harf ularning bahosiga ta’sir qilishini aniqladi