Sog‘lom odam kuniga o‘rtacha 2 litr suv ichishi kerak. Bu – shifokorlar tavsiyasi. Miya hujayralaridan tortib vujudimizdagi barcha a’zolar suv bilan hayot. Ko‘p suv ichsak, tanamizning suv yo‘qotishi oldini olamiz.
Suvning vujudimizga foydalari:
– Tanadagi haroratni mo‘’tadillashtiradi.
– Jigar hamda buyrakdagi zaharli moddalarni yuvadi.
– Tanani jarohatlardan asraydi.
– Hujayra bilan to‘qimalarning bir-biriga yaqinlashishini ta’minlaydi.
– Teri hujayralari sog‘lom ko‘rinishiga yordam beradi.
Voyaga yetgan inson tanasida 40-50 litr suv bo‘ladi. Qonning 83 foizi, to‘qimalarning 75 foizi, miyaning 74 foizi, suyaklarning 22 foizi suvdan iborat. Tanadagi suvning 20 foizi yo‘qolsa, inson halok bo‘ladi.
Yetarli miqdorda suv ichilmasa:
– Miya sekinlashib, odam dangasa bo‘lib qoladi.
– qon quyuladi.
– qabziyat yuz beradi.
– peshob sarg‘ayib ketadi.
Ziyovuddin RAHIM
"Baxtli hayot sari" kitobidan
“Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
"Baxtli hayot sari" kitobidan
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Ramzan Qodirovning 19 yoshli qizi medal bilan taqdirlandi
HAMAS yetakchisi: Isroil Rafahga kirsa, Falastin xalqi oq bayroqni ko‘tarmaydi
Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?
Toshkentda 02 kodli avtoraqamlar taxminan qachon paydo bo‘lishi aytildi
Eron prezidenti jiddiy bayonot berdi: «Isroildan hech narsa qolmaydi»
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
Germaniyaning Knauf kompaniyasi Rossiyadan butunlay chiqib ketishini tasdiqladi
Qaysi kundalik odatlar immunitet pasayishiga olib kelishini bilasizmi?