Amerika kardiologlari uyushmasi keng ko‘lamli o‘rganish o‘tkazganida aksariyat vitaminli qo‘shimchalarning inson organizmiga ijobiy ta’siri uncha katta emasligi aniqlandi, deb yozmoqda «Business Insider». Tadqiqotchilar farmatsevtika bozoridagi multivitaminli komplekslar va biologik faol qo‘shimchalar tarkibiga kiruvchi V, S va D vitaminlarini deyarli foydasiz deb topishdi.
Tadqiqot davomida «haqiqiy» vitaminlar, boshqa foydali moddalar va mikroelementlar faqat tabiiy mahsulotlar tarkibida bo‘lishi isbotlandi. Xususan, A, C va E vitaminlari faqat meva va sabzavotlar tarkibida bo‘ladi.
S vitamini haqidagi ta’riflar ham oshirib yuborilgan deyildi — u shamollashda tezroq tuzalishga yordam bermas ekan.
D vitamini suyaklar mustahkamligi uchun juda zarur. Ammo biz iste’mol qiladigan ovqatlar tarkibida kam bo‘lgani uchun faqat D vitaminini qo‘shimcha vosita sifatida ishlatish tavsiya qilinadi.
“Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Ramzan Qodirovning 19 yoshli qizi medal bilan taqdirlandi
Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?
Qaysi kundalik odatlar immunitet pasayishiga olib kelishini bilasizmi?
Eron prezidenti jiddiy bayonot berdi: «Isroildan hech narsa qolmaydi»
Rossiya dunyodagi birinchi vodorod yoqilg‘ili avtomobilni taqdim etdi
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
Germaniyaning Knauf kompaniyasi Rossiyadan butunlay chiqib ketishini tasdiqladi
Damas uchun onlayn kontraktatsiya ochiladi