Olimlar tomonidan ta’kidlanishicha, kunduzgi uyquning foydali sifatlari yetarlicha.
Shunday qilib, kunduzgi uyqu:
1.Arterial bosimni kamaytiradi;
2.Asab tizimini tinchlantiradi;
3.Quvvat va tetiklik bilan ta’minlaydi;
4.Surunkali charchoq va uning natijasida yuzaga keladigan kasalliklarning oldini oladi;
5.Ish layoqatini oshiradi;
6.Tanadagi qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Shifokorlar uyqusizlikdan aziyat chekuvchi insonlarga kunduzi uyquni tavsiya etmaydilar.
Xabarda keltirilishicha, har kungi 1 soatlik kunduzgi uyqu infarkt xavfini 40 foizga kamaytiradi.
Ha aytganday, bilsangiz, Jon Kennedi, Napaleon Bonapart, Margaret Tetcher, Uinston Cherchill, Leonardo da Vinchi kabi mashhur shaxslar ham har kuni kunduzi biroz mizg’ib olishgan.
“Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
O‘zbekistonda zilzilaga tayyorgarlik kuchaytiriladi
Erdo‘g‘on: «Isroil Gitlerdan ham o‘tib ketdi»
«Real Madrid» ustozi Karlo Anchelotti kechagi g‘alabadan so‘ng nimalar dedi?
Qozog‘istonlik milliarderlar suv toshqinidan zarar ko‘rgan hududlarga mablag‘ ajratdi
Zelenskiy: Rossiya Ukrainaning issiqlik energetikasini deyarli to‘liq yakson qildi
Buxoro viloyatida «Neksiya-3» avtomashinasi buklanib qoldi
Qondagi shakar miqdorini tartibga soluvchi foydali meva nomi aytildi
Biznes imkoniyatingizni kengaytiring