Баъзи одатлар одамнинг эрта кексайишига сабабчи бўлиши мумкин.
Кам ухлаш
Меъёридан кам ухлаш терида барвақт қариш белгилари пайдо бўлишига ва муҳитнинг зарарли таъсирини қайта тиклаш қобилиятининг пасайишига олиб келади.
Ширинликни кўп ейиш
Ширинликни меъёридан кўп истеъмол қилиш – умрни қисқартирувчи энг зарарли одатлардан бири ҳисобланади.
Қуёшда кўп юриш
Ёшликни сақлаб қолишни хоҳлайсизми? Қуёшли пайтларда СПF-15 кремидан фойдаланинг, қуёшдан ҳимоя қилувчи кўзойнак тақинг, шляпа кийинг.
Терини скраблаш
Скраб ёки терини тозалашнинг бошқа усулларини суиистеъмол қилиш терининг барвақт қаришининг тезлашувига олиб келади. Айниқса аёллар учун терини қўпол равишда тозалаш – қариликни тезлаштирувчи йўл ҳисобланади.
Кам ҳаракатланиш
Мунтазам равишда кам ҳаракатланиш – юрак-томир, саратон, диабет касалликларининг келиб чиқиш хавфини кучайтирувчи омил ҳисобланади. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Рамзан Қодировнинг 19 ёшли қизи медаль билан тақдирланди
Crocus терактида айбланаётган тожикистонлик Далержон Мирзоевнинг ота-онаси ўғли ҳақида гапирди
Ўзбекистонда ўтган уч ойда қанча автомобиль ишлаб чиқарилган?
Damas учун онлайн контрактация очилади
АҚШнинг Суриядаги ҳарбий базасига ракеталар ҳужум қилди
Владимир Путин «Крокус»да содир этилган теракт учун ўч олишга чақирди
Футзал. Осиё Кубоги. Тожикистон Японияни гуруҳда қолдирди
Америкалик олимлар барча учун бирдек фойдали жисмоний фаоллик турини аниқлади