Олимлар кофеинга доир тадқиқот ўтказишди. У ҳақиқатдан тетикликни қайтариш, уйқуга тўймаслик ва чарчоқ билан боғлиқ муаммоларни бартараф этишга ёрдам беради, бироқ кофеин дозасининг меъёрдан оширилиши организм учун жиддий хавф келтириши мумкин. Бу ҳақда "Инфореактор" нашрига таяниб "Кун.уз" хабар берди.
Маълумки, меъёр деганда кунига 400 миллиграмм (мг) қаҳва тушунилади - бу тахминан 4 финжон қаҳва. Қаҳва истеъмоли шу кўрсаткичдан ошган тақдирда, унинг белгилари инсоннинг ташқи кўринишида намоён бўлади: қизариш, юракнинг тез уриши, мушаклар, нутқ, фикрлаш ҳамда ошқозон-ичак тракти фаолиятининг бузилиши.
Шунингдек асабийлашиш, асоссиз безовталик ва кайфиятнинг ўзгариши ҳам кофеин дозасининг оширилиши натижасида юзага келади.
Олимлар 10 ёшгача бўлган болаларга умуман кофеин истеъмолини тақиқлашади. Ўсмирлар учун кунадлик доза - 100 мг, катта ёшлилар учун эса - 200 мг. Максимал таъсир 2 соатдан кейин сезилади, шунинг учун қаҳва ёки чойни уйқудан 4 соат олдин ичиш мақсадга мувофиқ. “Замин” янгиликларини “Одноклассники”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
ҲАМАС етакчиси: Исроил Рафаҳга кирса, Фаластин халқи оқ байроқни кўтармайди
Зоҳида Умарова нима сабабдан ўғли ва келини билан бирга яшамаслигини айтди
Damas учун онлайн контрактация очилади
Германиянинг Knauf компанияси Россиядан бутунлай чиқиб кетишини тасдиқлади
АҚШнинг Суриядаги ҳарбий базасига ракеталар ҳужум қилди
Швейцария президенти Путинга мактуб йўллади
Crocus терактида айбланаётган тожикистонлик Далержон Мирзоевнинг ота-онаси ўғли ҳақида гапирди
Футзал. Осиё Кубоги. Тожикистон Японияни гуруҳда қолдирди