Inson immunitetini ko’tarish hususiyatiga ega bo’lgan eng kuchli mahsulotlar ro’yhatining birinchi pog’onasi oddiygina yong’oqqa tegishlidir.
Shifokorlar fikricha, insondagi barcha kasalliklarning negizi tushkunlik holatidadir. Magniy esa unga qarshi kurashuvchi kuchli vosita sanaladi va uni yong’oq, mineral suv, yasmiq, no’xat, bodom, dengiz mahsulotlari tarkibida uchratish mumkin.
Dengiz balig’i
Baliq yurak faoliyatini qo’llab-quvvatlaydi, tarkibidagi omega-3 yog’ kislotalari, yengil o’zlashtiriluvchi oqsil va aminokislotalar sabab ko’p kasal bo’luvchi insonlarga tavsiya etiladi.
Brokkoli
Brokkoli infeksiyalarga qrashi kurashishda ajoyib vositadir. Dietologlar uni immun tizimini rag’banlantirish xususiyatiga ega eng kuchli mahsulotlardan biri deb ataydilar.
Yogurt
Aslida, barcha turdagi sut mahsulotlari tarkibida mikroflora salomatligi uchun kerakli jonli bakteriyalar mavchud. Ammo tabiiy yogurt ularning orasida ham foydalilik jihatlari bilan alohida ajralib turadi.
Kurkuma
Kurkuma virusli infeksiyalar bilan a’lo darajada kurasha oladi va tumov, yo’tal, shamollash hamda bosh og’rig’ini yengillashtiradi.
“Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Ramzan Qodirovning 19 yoshli qizi medal bilan taqdirlandi
HAMAS yetakchisi: Isroil Rafahga kirsa, Falastin xalqi oq bayroqni ko‘tarmaydi
Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?
Toshkentda 02 kodli avtoraqamlar taxminan qachon paydo bo‘lishi aytildi
Eron prezidenti jiddiy bayonot berdi: «Isroildan hech narsa qolmaydi»
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
Germaniyaning Knauf kompaniyasi Rossiyadan butunlay chiqib ketishini tasdiqladi
Qaysi kundalik odatlar immunitet pasayishiga olib kelishini bilasizmi?