Foto: «Etoholesterin.ru»
Amerikada Mayo klinikasi mutaxassislari fikricha, past intensivlik va qisqa muddatli mashqlar yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Daily Express ma’lumotlariga ko‘ra, ular gipertoniya profilaktikasida ham qo‘llanilishi mumkin.
Nashrning ta’kidlashicha, bunday mashg‘ulotlar muntazam ravishda 12 daqiqa davomida bajarilishi zarur. Ular muayyan mushak yoki mushaklar guruhi qisqarishiga yo‘naltirilgan bo‘lib, bir holatda harakatsiz bajariladi, deyiladi xabarda.
Ularning fikriga ko‘ra, gipertoniya alomatsiz kechishi mumkin, ammo bu o‘limga olib kelishi hech gap emas. Chunki bunda yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ortadi. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Nebenzya G‘arbning BMT Xavfsizlik Kengashidagi nutqini ikkiyuzlamachilik paradi deb atadi
Eron Isroilga hujum uyushtirdi. Endi urush boshlanadimi?..
Mojarodan so‘ng Ukrainani nima kutayotgani ma’lum bo‘ldi
Davlat xavfsizlik xizmati maklerlarga qo‘shib mansabdorlarni ham qo‘lga oldi
Buxoro viloyatida «Neksiya-3» avtomashinasi buklanib qoldi
Eronning Isroilga hujumi shunchaki spektakl edimi?..
Pentagonning sobiq tahlilchisi G‘arb nega Ukrainada tinchlik istamasligini tushuntirdi
“Tolibon” Eronning Isroilga qarshi hujumini qo‘llab-quvvatladi
