Yaponiya olimlari odamning uyqusi bilan bog‘liq izlanishlarni qariyb 10 yil oldin boshlashgandi. Shu muddat davomida 1500 nafardan ko‘proq ko‘ngilli tadqiqotlarda faol ishtirok etdi. Yarmidan ko‘proq qismi olamdan o‘tib ham ketdi.
Xullas, yapon olimlarining izlanish natijalari shuni ko‘rsatdiki, odam 8 soatdan ko‘p uxlasa, yoki shundan kam uxlasa, erta olamdan o‘tish xavfi orta borarkan. Bunga ikkita sabab bor. Ko‘p uxlagan odam organizmi me’yorida harakatlanmaslik oqibatida tanazzulga yuz tutsa, kam uxlaydigan odamda asab tizimi ishdan chiqadi. Ikkala holatda ham organizm zo‘riqishga uchraydi, qarish uchun javobgar to‘qimalar faoliyati tezlashadi. Shu sababli har birimiz kuniga 8 soatdan ko‘p ham, kam ham uxlamasligimiz talab etilarkan.
Manba: Hordiq.uz “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Nebenzya G‘arbning BMT Xavfsizlik Kengashidagi nutqini ikkiyuzlamachilik paradi deb atadi
Eron Isroilga hujum uyushtirdi. Endi urush boshlanadimi?..
“Tolibon” Eronning Isroilga qarshi hujumini qo‘llab-quvvatladi
Davlat xavfsizlik xizmati maklerlarga qo‘shib mansabdorlarni ham qo‘lga oldi
Eronning Isroilga hujumi shunchaki spektakl edimi?..
Buxoro viloyatida «Neksiya-3» avtomashinasi buklanib qoldi
Pentagonning sobiq tahlilchisi G‘arb nega Ukrainada tinchlik istamasligini tushuntirdi
Mojarodan so‘ng Ukrainani nima kutayotgani ma’lum bo‘ldi
