Tavsiya qilingan 7-8 soatdan ko‘p uxlash o‘lim xavfini oshirar ekan, deya xabar beradi «Xabar.uz» sayti.
Bu borada Angliyaning Kilskiy universitetida tadqiqot olib borilgan.
Tadqiqot natijalari «Journal of the American Heart Association» jurnalida e’lon qilingan.
Olimlar 3 milliondan ziyod kishini qamrab olgan 74 ta tadqiqotni tahlil qilishdi. Ma’lum bo‘lishicha, kuniga 10 soat uxlaydigan kishida 8 soat uxlaydigan kishiga nisbatan o‘lim havfi 30 foiz yuqori bo‘lar ekan.
Shuningdek, 10 soatlik uyqu 56 foiz o‘lim xavfini oshirar va 49 foiz yurak-qon tomir kasalliklarini keltirib chiqarar ekan.
Kam yoki ko‘p uyqu ham yurak kasalliklariga sabab bo‘lar ekan. Shu bois olimlar shifokorlarga bemorlarning uyqusi vaqti va sifatiga alohida e’tibor qaratish lozimligini uqtirishmoqda. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Rossiya qo‘shinlari Avdeyevkadagi ikkita qishloqni egallab oldi
Teraktdan keyin Rossiyadagi Tojikiston fuqarolari nafrat va tajovuzga duchor bo‘lmoqda
«Krokus»dagi hujum bo‘yicha sakkizinchi ayblanuvchining ismi oshkor qilindi
Emmanuel Makron: “Ukraina tez orada qulashi mumkin”
Erdo‘g‘on terrorchilar haqida keskin gapirdi
Rossiyalik tergovchilar teraktda ayblanayotganlar oilasini so‘roq qilish uchun Tojikistonga keldi
Rossiyaning harbiy operatsiyadagi manyovri Ukrainani hayratga soldi
Qahva va saraton: olimlardan zo‘r yangilik!