Qirolicha Mariya nomidagi London universiteti olimlari doimiy charchoqdan xalos boʻlishning samarali usulini maʼlum qilishdi. Tegishli tadqiqot The Lancet jurnalida eʼlon qilindi.
Doimiy charchoq sindromi bilan kurashda tez-tez jismoniy tarbiya bilan shugʻullanish koʻmak beradi. U oʻrtacha doimiylikda boʻlishi lozim.
Mualliflar bunday xulosalarga 12 hafta davomida 200 kishining sogʻligini kuzatib kelishgan. Bu insonlar depressiya va uyqusizlikka qarshi dorilardan tashqari, jismoniy tarbiya bilan ham shugʻullanishgan. 100 kishidan iborat boʻlgan nazorat guruhi bilan taqqoslaganda, taxminan 40 insonning holati yaxshilangan.
Doimiy charchoq sindromi asab tizimidagi muammolar bilan bogʻliq, u hattoki uzoq muddatli hordiqdan keyin ham yoʻqolmaydi. Asosan rivojlangan davlatlarda keng tarqalgan, ming kishidan yetti nafarida shunday holat kuzatiladi. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
O‘zbekistonda zilzilaga tayyorgarlik kuchaytiriladi
Erdo‘g‘on: «Isroil Gitlerdan ham o‘tib ketdi»
«Real Madrid» ustozi Karlo Anchelotti kechagi g‘alabadan so‘ng nimalar dedi?
Biznes imkoniyatingizni kengaytiring
AQSH razvedkasi: Ukraina 2024 yil oxirigacha urushda yutqazishi mumkin
Qondagi shakar miqdorini tartibga soluvchi foydali meva nomi aytildi
Xotirani yaxshilashning juda oddiy usuli topildi
Sirdaryoda budjetga juda ko‘p miqdorda zarar yetkazgan mayning ferma aniqlandi
