Foto: «Tea-terra.ru»
Tibbiyot fanlari doktori, Samara diyetologiya va diyetoterapiya ilmiy-tadqiqot instituti direktori Mixail Ginzburg yoshlikni uzaytirishga yordam beradigan beshta mahsulotning nomini ma’lum qildi. Bu haqda «Vechernyaya Moskva» xabar berdi.
Ginzburg taomnomaga ko‘k choyni kiritishni tavsiya etadi. Negaki, u qarish jarayonini sekinlashtirib, organizmni yoshartiradi. Uning so‘zlariga ko‘ra, har kuni ikki-uch piyola ko‘k choy ichish lozim.
Yoshartiruvchi mahsulotlar ro‘yxatiga, shuningdek, zaytun yog‘i, zig‘ir urug‘i va baliq kiritilgan. Ular to‘yingan yog‘ kislotalariga boy bo‘lib, yallig‘lanishga qarshi kurashadi.
«Ular tomirlarni progressiv aterosklerozdan himoya qiladi», — deya izohlaydi shifokor.
Bundan tashqari, Ginzburg qand ko‘shilmagan achchiq shokolad yeyishni maslahat beradi.
«Qonda glyukoza darajasi oshib ketmasligi uchun qand o‘rniga boshqa mahsulotlarni iste’mol qilishimiz kerak», — deydi mutaxassis. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Ramzan Qodirovning 19 yoshli qizi medal bilan taqdirlandi
HAMAS yetakchisi: Isroil Rafahga kirsa, Falastin xalqi oq bayroqni ko‘tarmaydi
Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?
Toshkentda 02 kodli avtoraqamlar taxminan qachon paydo bo‘lishi aytildi
Eron prezidenti jiddiy bayonot berdi: «Isroildan hech narsa qolmaydi»
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
Germaniyaning Knauf kompaniyasi Rossiyadan butunlay chiqib ketishini tasdiqladi
Qaysi kundalik odatlar immunitet pasayishiga olib kelishini bilasizmi?