Foto: Pixabay
AQSHdagi Klivlend klinikasi tadqiqotchilari turli xil foydali xususiyatlarga ega va uzoq umr ko‘rishga yordam beradigan sabzavotlar nomini e’lon qildi, deb yozadi Express gazetasi.
Ta’kidlanishicha, kun davomida besh xil sabzavotlar porsiyasini iste’mol qilish kerak. Eng foydali sabzavotlar ro‘yxatidan karamdoshlar oilasi vakillari o‘rin olgan: brokkoli, Bryusell va rangli karam, mangold, bryukva, sholg‘om, vasabi, rediska, yerqalampir, sholg‘omkaram, rukolla, xoch-salat.
Ular organizmdan zararli moddalarni chiqarib tashlash xususiyatiga ega, muntazam iste’mol qilish esa organizmning mustaqil tabiiy tozalanishini ishga tushiradi.
Shuningdek, ko‘rsatilgan sabzavotlar turli zararli o‘simtalarning paydo bo‘lishi va erta o‘lim holati ehtimolligini kamaytiradi. “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
AQSHdagi Klivlend klinikasi tadqiqotchilari turli xil foydali xususiyatlarga ega va uzoq umr ko‘rishga yordam beradigan sabzavotlar nomini e’lon qildi, deb yozadi Express gazetasi.
Ta’kidlanishicha, kun davomida besh xil sabzavotlar porsiyasini iste’mol qilish kerak. Eng foydali sabzavotlar ro‘yxatidan karamdoshlar oilasi vakillari o‘rin olgan: brokkoli, Bryusell va rangli karam, mangold, bryukva, sholg‘om, vasabi, rediska, yerqalampir, sholg‘omkaram, rukolla, xoch-salat.
Ular organizmdan zararli moddalarni chiqarib tashlash xususiyatiga ega, muntazam iste’mol qilish esa organizmning mustaqil tabiiy tozalanishini ishga tushiradi.
Shuningdek, ko‘rsatilgan sabzavotlar turli zararli o‘simtalarning paydo bo‘lishi va erta o‘lim holati ehtimolligini kamaytiradi. “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingFikrlar (0)
Mavzuga oid yangiliklar
Go‘shtning foydali va zararli turlari
Bir kunda qancha miqdorda shakar iste’mol qilish sog‘liq uchun zararli emas?
Har kuni tuxum iste’mol qilish organizmga qanday ta’sir qiladi?
Meva va sabzavotlar davolay oladigan 7 kasallik
Mutaxassis ozish uchun nonushtaga nima iste’mol qilish kerakligini ma’lum qildi
Ko‘pchilik sevib iste’mol qiladigan jo‘xorining foydali va zararli xususiyatlari
