Чақалоқларга қачондан қўшимча овқат бериш керак?

Чақалоқ туғилгандан кейинги ҳаётидаги энг муҳим босқичлардан бири — унинг овқатланишини тўғри ташкил қилишдир. Илгари турли ёндашувлар мавжуд бўлган бўлса-да, ҳозирда Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти ва педиатрлар қўшимча овқатга ўтишда аниқ тавсиялар беради.

Одатда, бола ҳаётининг дастлабки 6 ойида фақат она сути (ёки заруратда сунъий сут) билан озиқланиши тавсия этилади. Бу даврда ҳеч қандай қўшимча овқат ёки сув керак эмас — она сути барча керакли моддаларга бой.

6 ойликдан кейин эса боланинг ўсаётган организми кўпроқ энергия талаб қилади. Шу пайтдан бошлаб, эҳтиёткорлик билан қўшимча овқатлар киритилиши мумкин. Бола қуйидаги белгиларни кўрсатса, бу бошлаш учун мос вақт бўлиши мумкин: бошини тутиши, қошиқ билан овқатга қизиқиши, катталарнинг овқатланишини кузатиши.

Қўшимча овқатларни жорий қилишда:

• Ҳар 3-5 кунда битта янги маҳсулот берилади.
• Овқатлар эзилган ёки пюре шаклида бўлади.
• Дастлаб сабзавотлар, кейинчалик мевалар, гўшт ва бошқа маҳсулотлар киритилади.
• Туз, шакар, аччиқ ёки қовурилган маҳсулотлардан сақланиш керак.
• Боланинг ҳолати, реакцияси ва ахлатга бўлган ўзгаришлар кузатилиб борилади.

Аввалги овқатлар сифатида сабзи, картошка пюреси, суюқ гуруч ёки гречка бўтқаси, олма ёки банан пюреси тавсия этилади. Кейинроқ — гўшт ва тухум сариғи.

1 ёшгача она сути асосий озиқлантирувчи манба бўлиб қолади. Қўшимча овқат эса фақат қўллаб-қувватловчи восита.

Ҳар бир бола алоҳида. Шунинг учун педиатр билан маслаҳатлашган ҳолда ҳаракат қилиш энг тўғри ёндашув бўлади.