Сабзи – кўз учун энг фойдали сабзавот!

Сабзи кўз учун энг фойдали сабзавотлардан бири бўлиб, таркибида бета-каротин (А витамини) кўп миқдорда мавжуд. Бу витамин кўриш қобилиятини яхшилашга, айниқса тунги кўришни яхшилашга ёрдам беради.

Сабзининг кўз учун фойдалари:
✔ А витамини манбаи – кўз шиллиқ пардасини ҳимоя қилади.
✔ Кўзнинг қуруқлашишига қарши – намликни сақлаб туради.
✔ Кўриш қобилиятини яхшилайди – айниқса тунги кўришда фойдали.
✔ Ёшликни сақлайди – антиоксидант хусусиятлари билан кўзнинг қаришини секинлаштиради.

Кўз саломатлигини сақлаш учун мунтазам равишда сабзи истеъмол қилиш тавсия этилади.