Karantinda xotirjamlikni saqlashning 10ta usuli

^{Foto: Nuz.uz}
Harakatlanishni cheklash va o‘zini izolyatsiyalash tadbirlari ba’zilar uchun, ayniqsa uzoq muddat uyda bo‘lmaydiganlar uchun o‘ziga xos murakkab psixologik sinov bo‘lishi mumkin. Qanday qilib bunday vaziyatda ichki xotirjamlikni saqlash va ortiqcha vahimaga berilmay pandemiya tugashini kutish mumkin?

«Yuksalish» umummilliy harakati ushbu infografikada siz uchun karantin davrida xotirjamlikni saqlash, kayfiyatni ko‘tarish va foydali ishlar bilan mashg‘ul bo‘lish bo‘yicha psixologlarning 10 ta tavsiyasini jamladi.