Il a été révélé que l'Ouzbékistan occupe la 122e place dans le classement mondial de l'espérance de vie. Cela le place parmi les derniers rangs. Selon les experts, plusieurs facteurs importants en sont la cause.
Le premier problème — les habitudes alimentaires. Il est noté que les plats nationaux ouzbeks sont riches en calories mais manquent de vitamines et de minéraux suffisants, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé.
La deuxième raison — un mode de vie sédentaire. Beaucoup ont l'habitude de se reposer ou de s'allonger après avoir mangé, ce qui conduit à l'obésité. L'excès de poids peut provoquer diverses maladies.
Le troisième facteur est le stress. Il est indiqué que les Ouzbeks subissent une forte pression mentale en raison des attentes sociales et des soucis de la vie. Le stress augmente le taux de cortisol, ce qui peut causer diverses maladies.
C'est pourquoi les experts soulignent qu'une alimentation saine, l'activité physique et le bien-être mental sont essentiels pour une vie longue et de qualité.
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