Как предотвратить вросшие ногти?

Вросшие ногти, то есть ситуация, при которой край ногтя врастает в окружающую кожу, часто вызывают дискомфорт, боль и даже инфекцию. Особенно тяжело переносится это состояние летом — открытая обувь, море, солнце и контакт с песком повышают риск заражения. Это болезненное состояние знакомо многим, но его можно предотвратить и эффективно лечить.

Что такое вросшие ногти и почему они возникают?
Вросший ноготь — это состояние, при котором часть ногтя врастает в кожу, вызывая воспаление, покраснение и боль. Чаще всего это происходит на большом пальце ноги. По данным Национального института здравоохранения США, 20% пациентов, обращающихся к врачу по поводу проблем с ногами, страдают от вросших ногтей.

Основные причины:

Неправильное обрезание ногтей: Многие обрезают ногти по форме полукруга, что способствует врастанию краёв в кожу. Правильнее всего обрезать ногти по прямой линии.

.Слишком короткая или угловатая стрижка: Это может привести к тому, что край ногтя упрется в кожу и врастёт. Особенно часто это случается, если человек сам обрезает ногти и пропускает маленькие кусочки по краям.
.Тесная обувь: Давление внутри обуви способствует вдавливанию краёв ногтя в кожу.
.Наследственный фактор: У некоторых людей врастание ногтей передаётся по наследству. Если у членов вашей семьи есть такая проблема, риск для вас также повышается.
.Форма стопы и другие заболевания: Вальгусная деформация (искривление пальца), грибок ногтей или утолщённые ногти увеличивают риск врастания.

Профилактика:

.Правильно обрезайте ногти: Подстригайте по прямой линии, немного выходя за белую линию, не закругляя углы.
.Регулярно ухаживайте за ногтями: Рекомендуется подстригать каждые 3-4 недели, но это индивидуально.
.Носите удобную обувь: Обувь должна быть широкой и не сдавливать пальцы.
.Будьте осторожны при педикюре: Часто в салонах слишком агрессивно обрезают края. Просите мастера обрезать ногти прямо.
.Спортсменам — осторожность: Новая обувь (бутсы) часто вызывает врастание ногтей. Лучше чередовать старую и новую обувь.

Методы лечения:
Домашний уход:

Соляные ванночки: Ежедневно на ночь погружайте ноги в тёплую воду с солью или солью Эпсома на 15 минут. Это снимает воспаление и размягчает ногти.

Используйте мази и кремы: Жирные средства типа Аквафор смягчают кожу и уменьшают дискомфорт.

Следите за состоянием: При первых симптомах делайте фото и отслеживайте динамику вместе с врачом.

Медицинские меры:
Если ноготь глубоко врос и началось воспаление, необходимо хирургическое вмешательство подиатра. Процедура называется частичная матриксэктомия — удаляется часть ногтя и его корень. Восстановление занимает 2–3 недели, риск повторного врастания снижается.

Вывод:
Вросшие ногти — неприятное и болезненное состояние, но правильный уход, внимательность и консультация специалиста помогут избежать или полностью избавиться от этой проблемы. Если вы тоже страдаете от вросших ногтей — следуйте вышеуказанным советам и при необходимости обращайтесь к подиатру. С заботой и вниманием здоровые ногти могут быть и вашей гордостью! Читайте «Замин» в Telegram!