Batık tırnak nasıl önlenir?

Tırnağın kenar kısmının çevredeki deriye doğru uzaması durumu olan batık tırnaklar, genellikle rahatsızlık, ağrı ve hatta enfeksiyona neden olur. Özellikle yaz aylarında bu durum daha zordur — açık ayakkabılar, deniz, güneş ve kumla temas enfeksiyon riskini artırır. Acı verici olsa da, bu durum birçok kişi için tanıdık olup, önlenebilir ve etkili bir şekilde tedavi edilebilir.

Batık tırnak nedir ve neden oluşur?
Batık tırnak, tırnağın bir kısmının cilde doğru büyümesiyle oluşur, bu da iltihap, kızarıklık ve ağrıya neden olur. Genellikle baş parmakta görülür. ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre, ayakla ilgili şikâyetlerle doktora başvuran hastaların %20’sinde batık tırnak problemi vardır.

Başlıca nedenler:

Yanlış tırnak kesimi: Birçok kişi tırnağı yuvarlak şekilde keser, bu da kenarların deriye batmasına neden olur. En doğru yöntem tırnağı düz kesmektir.

Çok kısa veya açılı kesim: Bu durum, tırnağın keskin bir kenarının deriye batmasına yol açabilir. Özellikle kişi tırnağını kendi kesiyorsa, köşelerdeki küçük parçalar gözden kaçabilir.

Dar ayakkabılar: Ayakkabının iç basıncı tırnak kenarlarını deriye iter.

Genetik faktörler: Bazı kişilerde bu durum kalıtsal olabilir. Ailenizde bu sorun varsa, sizin de yaşama riskiniz yüksektir.

Ayak yapısı ve diğer rahatsızlıklar: Bunyon, mantarlı tırnaklar veya kalınlaşmış tırnaklar batık riskini artırır.

Korunma yolları:

.Tırnağınızı doğru kesin: Beyaz çizgiden biraz dışarıda düz şekilde kesin, köşeleri yuvarlamayın.
.Düzenli bakım yapın: Genelde 3-4 haftada bir kesmek gerekir, ancak kişiye göre değişir.
.Geniş ayakkabı tercih edin: Parmaklara yeterli alan tanıyan ayakkabılar giyin.
.Pedikürde dikkatli olun: Güzellik salonlarında kenarlar fazla kesilebilir. Tırnakların düz kesilmesini isteyin.
.Sporcular dikkat: Yeni ayakkabılar (kramponlar) batık tırnağa neden olabilir. Eski ve yeni ayakkabılar arasında geçiş yapın.

Tedavi yöntemleri:
Evde bakım:

.Tuzlu su banyosu: Her akşam ayaklarınızı 15 dakika sıcak tuzlu (veya Epsom tuzu) suya batırın. Bu iltihabı azaltır ve tırnağı yumuşatır.
.Krem ve merhemler kullanın: Aquaphor gibi yağlı kremler deriyi yumuşatır ve rahatsızlığı azaltır.
.Durumu takip edin: İlk ağrı hissinde fotoğraf çekin ve durumu doktorla paylaşın.

Tıbbi müdahale:
Eğer tırnak derine batmış ve enfekte olmuşsa, bir podiatrist tarafından cerrahi müdahale gerekebilir. Bu işlem "parsiyel matriksektomi" olarak adlandırılır ve tırnağın bir kısmı ve kökü alınır. İyileşme süresi 2–3 haftadır ve tekrar oluşma riski azalır.

Sonuç:
Batık tırnaklar rahatsız edici ve ağrılı olabilir, ancak doğru bakım, dikkat ve uzman tavsiyesiyle bu sorun önlenebilir veya tamamen çözülebilir. Siz de bu problemle karşı karşıyaysanız, yukarıdaki önerileri uygulayın ve gerekirse bir podiatristten yardım alın. Doğru bakım ile sağlıklı tırnaklara sahip olabilirsiniz! Telegram’da «Zamin»i takip edin!