Gençlik Depresyonu: Sosyal Medya Gençlerin Ruh Hallerini Nasıl Değiştiriyor?

Günümüzde internet ve sosyal ağlar artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak son yapılan bir araştırma, bu tür ağların gençlerin psikolojisine yarardan çok zarar verebileceğini ortaya koydu. Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco'daki bilim insanlarının yaptığı geniş çaplı bir araştırmaya göre, sosyal medyada daha fazla zaman geçirmek, gençlerde depresyon belirtilerinin artmasına yol açıyor.

Çalışmanın yürütücüsü, üniversitenin çocuk hastalıkları bölümü doçenti Dr. Jason Nagata liderliğindeki bilim insanları grubu, 9-10 yaşlarındaki yaklaşık 12 bin çocuğun verilerini analiz etti. Bu çocukların gelişimleri üç yıl boyunca izlendi ve 12-13 yaşına geldiklerinde tekrar değerlendirildi. Analiz sonuçları rahatsız edici bir tabloyu ortaya koydu.

Bilim insanlarına göre, gençler sosyal medyada ne kadar çok zaman geçirirse, ruh halleri de o kadar kötüleşiyor. Bu sürecin tek yönlü olduğu, tersinin gözlenmediği; yani depresyon durumu daha güçlü olan çocukların sosyal ağlarda daha fazla zaman geçirmediği görüldü. Dolayısıyla sosyal ağların aşırı tüketimi ergenlerde depresyonun başlıca nedenlerinden biridir.

Araştırmaya göre, 3 yıllık süreçte çocukların sosyal medyada geçirdikleri süre, günde ortalama 7 dakikadan 73 dakikaya çıkarak önemli ölçüde arttı. Bu durum ergenlerde depresyon belirtilerinin yüzde 35 oranında artmasına yol açtı. Sosyal medyada günde bir saatten fazla zaman geçirmenin bile, gençlerin ruh hali ve öz saygısı üzerinde olumsuz bir etki yarattığı tespit edildi.

Uzmanlar, bu sürecin nedenleri arasında sosyal ağlardaki olumsuz içerikler, kıyaslama, zihinsel stres ve sanal ortamda sürekli baskı hissetmeyi gösteriyor. Ergenler sosyal medyada daha fazla zaman geçirdikçe kendilerini akranlarıyla karşılaştırmaya başlıyorlar. Bu da onların özgüvenini azaltıyor ve depresyona girmelerine yol açıyor.

Çalışmanın yazarları, ebeveynlerin ve eğitim kurumlarının bu konuya daha fazla dikkat etmesini, çocukların sosyal ağlarda geçirdiği süreyi kontrol altına almasını ve onlara internet kullanım kültürünü öğretmesini öneriyor.

Aynı zamanda bilim insanları, ergenlik dönemindeki gençlerin depresyon belirtilerinin kötüleşmesini önlemek için gerçek yaşam etkileşimlerini ve aktivitelerini artırmanın önemini vurguluyor. Çocuk ve ergenlerin sosyal medya kullanımını kısıtlamak, onların ruh sağlığını korumak açısından büyük önem taşıyor.

Zamin.uz editörleri, gençlerimizin sağlığı ve geleceği için İnternet'in doğru kullanımını teşvik ediyor ve tüm ebeveynleri ve eğitim kurumlarını bu konuda sorumluluk hissetmeye çağırıyor. Çünkü gençlerin sağlıklı bir gelecek yaratması günümüzün en önemli görevidir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!