Böbreklerin iflasına neden olan 6 alışkanlık

^{Fotoğraf: Freepik}
İnsan sağlığı için önemli kabul edilen böbreklerin işlevinde sorun yaşanması, kalp krizi, felç ve benzeri ciddi hastalıklara neden olabilir.

İşlenmiş et ürünleri tüketimi
Sosis, salam ve benzeri işlenmiş ürünler böbrek fonksiyonu için çok tehlikeli kabul edilir. Tuz açısından zengin olmaları nedeniyle böbrekler sodyuma karşı koymak için zorlanır ve ayrıca çok miktarda kalsiyum atılımı olur. Kalsiyum ise böbreklerde taş oluşmasına yol açar.

Tansiyonu kontrol etmemek
Yüksek tansiyon sadece böbrekler için değil, vücuttaki tüm süreçler için tehlikelidir. Hipertansiyon, böbreğe kan sağlayan damarları ve bu organın kendisini ciddi şekilde zarar görmesine neden olur. Bu yüzden tansiyonu sürekli kontrol etmek ve normalin üzerine çıkarsa ihmal etmeden doktora başvurmak gerekir.

Sigara içmek
2012 yılında yapılan bir araştırmada, 16 yıl veya daha uzun süre sigarayı bırakmanın böbrek hücreleri kanseri riskini %40 azalttığı tespit edilmiştir. Ayrıca sigara içmek damarların zarar görmesine ve tansiyonun yükselmesine de katkıda bulunabilir.

Az su içmek
Günde 1 buçuk litreden az su içmek sağlığa kötü etki yapar. Su içmemek vücutta sodyum miktarının kontrolsüz olmasına ve tansiyon değişikliklerine yol açar. Bu nedenle susamayı beklemeden günde en az 1 litre su içmek gerekir.

Ağrı kesici ilaçları aşırı kullanmak
Çoğu iltihap önleyici, özellikle aspirin ve ibuprofen içeren ilaçlar böbreklerin kanlanmasını olumsuz etkiler ve skar dokusu oluşmasına neden olur. Bu nedenle bu tür ilaçları doktor tavsiyesiyle kullanmak, böbrek sorunu olanların ise tamamen bırakması önerilir.

Bitkisel tedavi yöntemleriyle tedavi
Şifalı bitkilerle kendi kendine tedavi, ilaçlarla tedavi kadar tehlikeli olabilir. Çoğu şifalı bitkide vücut, özellikle böbrek sağlığını etkileyen maddeler bulunabilir. Bu yüzden bitkisel tedaviye başlamadan önce uzmanla danışmak gerekir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!