Ташкентте байқалып жатқан смог балалардың денсаулығына айтарлықтай әсер етуде. Педиатр Камола Пулатованың айтуынша, әсіресе жас балалар ластанған ауаның әсерінен көбірек зардап шегеді.
Ол ата-аналарға смог кезінде қандай сақтық шараларын қолдану керектігін түсіндірді. Ластанған ауа балаларға ересектермен салыстырғанда көбірек зиян тигізеді.
Смог тыныс жолдарының шырышты қабатын тітіркендіріп, жергілікті иммунитетті төмендетеді, нәтижесінде балалар жиі респираторлық ауруларға шалдығады. Аллергиясы немесе бронхтық астмасы бар балаларда ауру белгілері күшейеді.
Балалар ересектерге қарағанда жиірек тыныс алып, көбірек зиянды заттарды сіңіреді. Әсіресе, бес жасқа дейінгі балалар үлкен қауіпте, өйткені олардың тыныс жолдары тар және нәзік.
Сонымен қатар, бронхтық астма, аллергия, созылмалы бронхит, жүрек және өкпе аурулары бар немесе шала туған балалар да үлкен қауіп астында. Ата-аналар келесі белгілерге назар аударулары керек: құрғақ жөтел, ауыр тыныс алу, сырылдау, көздің қызаруы және жастың ағуы, бас ауруы, әлсіздік және тәбеттің төмендеуі.
Аллергия және астма дерті бар балаларда мұрынның ағуы, түшкіру, мұрынның бітуі және жөтел сияқты белгілер күшейуі мүмкін. AQI (ауа сапасының индексі) көрсеткіштеріне көп көңіл бөлу маңызды.
50-ге дейінгі көрсеткіш қауіпсіз деп есептеледі. 50–100 аралығында балалар сыртта ойнай алады, бірақ белсенді қозғалыстар шектелуі тиіс.
100-ден асқан жағдайда, әсіресе жас балалар мен аллергиясы барлар үшін сыртқа шығу шектелуі қажет. 150 және одан жоғары көрсеткіштер кезінде көшеде болу уақытын қысқартқан дұрыс, ал 200-ден асқанда мүмкіндігінше үйден шықпаған абзал.
Ауа сапасы күннің әртүрлі уақыттарында өзгереді. Әдетте, ең таза ауа таңертең сағат 7-ден 10-ға дейін және кешкі 8-ден кейін болатыны анықталған.
Ең зиянды уақыттар – түскі мезгіл және көлік қозғалысының ең тығыз сәттері. Егер AQI 100-ден жоғары болса, балалардың сыртта белсенді спортпен шұғылдануы ұсынылмайды.
200-ден жоғары көрсеткіштерде барлық дене жаттығуларын жабық жерлерде өткізу орынды. Екі жасқа дейінгі балаларға маска тағу ұсынылмайды.
Үш-төрт жастан бастап KN95 немесе N95 маскаларын қолдануға болады, ал қарапайым медициналық маскалар тиімді емес. Егер серуендер шектелсе, үй жағдайын дұрыс ұйымдастыру маңызды.
Бөлмелерді таңертең немесе кешке ауа сапасы жақсарған кезде желдету керек. HEPA фильтрлерімен жабдықталған ауа тазартқыштар ластанған бөлшектерді айтарлықтай азайтады.
Үйдің ылғалдылығы 40–60% деңгейінде болуы қажет. Ылғалды тазалау және мол су ішу тыныс жолдарының қызметін қолдайды.
Егер бала антигистаминдік дәрілер немесе тыныс жолдарын кеңейтетін ингаляторларды қолданатын болса, бұл дәрілерді дәрігердің нұсқауларына сәйкес жалғастыру қажет. Қатты тыныс алу қиындаған жағдайда, сырылдау, ерін немесе тырнақтардың көгеруі, жоғары температура, күшті әлсіздік немесе судан бас тарту кезінде дереу медициналық көмекке жүгіну керек.
Смог кезінде балалардың жеткілікті түрде ұйықтауы, көп су ішуі және ата-аналардың AQI көрсеткіштерін қадағалауы маңызды.
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
«Меҳмон» тобындағы келушілер бұл жарияланымға пікір қалдыра алмайды.
