Смог, наблюдаемый в Ташкенте, оказывает значительное воздействие на здоровье детей. По словам педиатра Камолы Пулатовой, особенно подвержены влиянию загрязнённого воздуха дети младшего возраста.
Она объяснила, какие меры предосторожности следует принимать родителям в период смога. Загрязнение воздуха наносит детям больший вред, чем взрослым.
Смог раздражает слизистые оболочки дыхательных путей и снижает местный иммунитет, из-за чего дети часто болеют респираторными заболеваниями. У детей с аллергией или бронхиальной астмой симптомы заболеваний усугубляются.
Дети, дыша чаще, вдыхают больше вредных веществ, чем взрослые. Особенно уязвимы в этом плане дети до пяти лет, так как их дыхательные пути узкие и чувствительные.
Кроме того, в зоне повышенного риска находятся дети с бронхиальной астмой, аллергией, хроническим бронхитом, заболеваниями сердца и лёгких, а также недоношенные дети. Родителям следует обращать внимание на следующие симптомы: сухой кашель, затруднённое дыхание, хрипоту, покраснение и слезотечение глаз, головную боль, слабость и снижение аппетита.
У детей с аллергией и астмой могут наблюдаться такие симптомы, как насморк, чихание, заложенность носа и кашель. Важно следить за показателями индекса качества воздуха (AQI).
Показатели до 50 считаются безопасными. При значениях в пределах 50–100 дети могут играть на улице, но активные физические нагрузки следует ограничить.
При показателях выше 100 особенно детям младшего возраста или с аллергией рекомендуется ограничить выход на улицу. При значениях выше 150 пребывание на улице нужно минимизировать, а при превышении 200 желательно вообще не выходить из дома.
Качество воздуха может меняться в течение дня. Обычно самый чистый воздух бывает с 7 до 10 утра и после 8 вечера.
Наиболее вредными являются полуденные часы и время с интенсивным движением транспорта. Если AQI превышает 100, детям не рекомендуется заниматься активными видами спорта на улице.
При уровне AQI выше 200 все физические упражнения следует проводить только в закрытых помещениях. Детям до двух лет ношение маски не рекомендуется.
Детям в возрасте от трёх-четырёх лет можно использовать маски KN95 или N95, так как обычные медицинские маски неэффективны. Если прогулки ограничены, важно правильно организовать домашнюю среду.
Проветривать комнаты следует утром или вечером, когда качество воздуха становится лучше. Воздухоочистители с HEPA-фильтрами значительно снижают количество вредных частиц.
Влажность в помещении должна поддерживаться на уровне 40–60%. Влажная уборка и обильное питьё поддерживают здоровье дыхательной системы.
Если ребёнок принимает антигистаминные препараты или использует ингаляторы для расширения дыхательных путей, эти лекарства необходимо применять по назначению врача. В случаях тяжёлого дыхания, хрипоты, появления синюшности губ или ногтей, высокой температуры, сильной слабости или отказа от питья следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
В период смога детям необходимо достаточно спать, пить много воды, а родителям — следить за показателями AQI.
Читайте «Zamin» в Telegram!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
