Адам өмірінің елу жылдық белесінен өту - бұл күнтізбедегі жай сандар емес, ішкі әлемнің түбегейлі жаңаруы. Бұл жаста әлем өзгермейді, керісінше біздің оған деген көзқарасымыз айқындалады. Енді біреулердің арман-үмітін жүзеге асыру міндеті артқа шегініп, оның орнын шынайы мән-мазмұн басады. Zamin.uz жазушы Марлен Мартин мен танымал психологтардың тұжырымдарына сүйене отырып, 50 жастан кейін ұғынуға болатын жеті маңызды шындықты ұсынады.
Жастық жігерде біз көбінесе қарапайым, бірақ ащы шындықтардан аулақ болуға тырысамыз. Өйткені олар бізден өз-өзімізге мейірімсіз адал болуды және тәтті елестерден бас тартуды талап етеді. Міне, сол уақыт сынынан өткен тұжырымдар:
1. Өзгенің бақыты сіздің мойныңызда емес
Жас кезімізде махаббатты құрбандық, жақындықты жанқиярлық деп түсінеміз. Біз айналамыздағылардың көңіл-күйін басқаруға, оларды ренжітпеуге тырысамыз. Алайда, Карл Юнг айтқандай: "Мен басқалардың сезімдерінің қайнар көзі емеспін, тек себепкерімін." Бұл салқынқандылық емес, рухани кемелдік. Сіз жақындарыңызды жақсы көре аласыз және қолдай аласыз, бірақ олардың ішкі жан дүниесі үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алып, өзіңізді жоғалтпауыңыз керек.
2. Қорқыныштың көбі - қиялдың жемісі
Нейропсихологтар адамның миы табиғатынан "апаттарды жаттықтыруға" бейім екенін анықтады. Біз әлі болмаған жаман сценарийлерді миымызда қайта-қайта айналдырып, өзімізді шаршатамыз. Елуден асқанда артқа қарап, бізді жылдар бойы үрейлендірген оқиғалардың көпшілігі ешқашан болмағанын түсінеміз. Шынайы проблемалар әрқашан күтпеген жерден келді және біз оларды жеңдік.
3. Сыртқы көрініс емес, салыстыру қинайды
Уақыт өте келе "әлеуметтік радар" - өзін басқалармен үнемі салыстыру әдеті әлсірейді. 50 жастан асқан адам өз келбетіне басқалардың көзімен емес, ішкі дауысымен қарай бастайды. Әжімдер немесе салмақ емес, басқалардың стандарттарына сай болу ниеті бізді бақытсыз еткенін түсінеміз. Одан бас тартудың өзі үлкен еркіндік сыйлайды.
4. Сізде әрқашан таңдау мүмкіндігі болған
Бұл кемелденудің ең ауыр жаңалықтарының бірі. Біз ата-анамызды немесе басшымызды өзгерте алмадық, бірақ уақытында "жоқ" деп айтуымыз, қолайсыз ортадан кетуіміз немесе өзіміз қалағандай өмір сүруіміз мүмкін еді. Экзистенциалды психология мұны "кейінге қалдырылған жауапкершілік" деп атайды. Енді біз бәріне қабілетті емес екенімізді білеміз, бірақ шарасыз да емеспіз.
5. Дау-дамай - қарым-қатынас kushandasi емес
Көпшілік үйлесімділікті ұрыс-керістің жоқтығынан көреді. Бірақ отбасылық психологтардың пікірінше, үнсіздік пен салқын сыпайылық шынайы жақындықтан гөрі қауіптірек. Жанжал - бұл адамдардың әлі де бір-біріне немқұрайлы қарамайтындығының белгісі. Жетілген адамдар түсінуге тырысады және басқаша ойлау құқығын мойындайды. Жалған бейбітшіліктен гөрі, ашық диалог және тіпті пікірталастар жақындықты нығайтады.
6. Сіз әлемнің орталығы емессіз (және бұл жақсы!)
Жастық шақтағы әлеуметтік алаңдаушылық - "адамдар не дейді?" деген қорқыныш - уақыт өте келе өшеді. Психотерапевт Ирвин Ялом жазғандай, әр адам өз уайымымен және өз өмірімен айналысады. Бөтен көзқарастың ортасында емес екенімізді түсіну ішкі цензураны бақылауға көмектеседі. Енді "жайлы" болғаннан гөрі, "тірі" және сол қалпында қалу әлдеқайда оңай.
7. Бақыт - бұл марапат емес, ішкі баптау
Ең маңызды қорытынды: бақыт қандай да бір жетістіктен кейін немесе жоспарлар жүзеге асқанда автоматты түрде пайда болмайды. Виктор Франкл айтқандай, бақыт - мағыналы өмірдің мақсаты емес, оның қосымша әсері. 50 жастан асқан адам қарапайым нәрселерден - еш себепсіз, жай ғана бар болғаны үшін қуану өнерін меңгереді.
Елуден кейінгі өмір - бұл сағымнан арылу және ақырында өзіңмен бетпе-бет келу. Осы кезеңде сіздің өміріңізде қандай жаңа шындықтар пайда болды?
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
