Doktor obezitenin temel nedenlerinden birini açıkladı

^{Foto: «Gorodokboxing.com»}
Doktor-diyetisyen Yelena Motova, uyku kalitesi ve süresi ile kişinin kilosu arasında bir bağlantı olduğunu açıkladı.
Onun sözlerine göre, kişi ne kadar az uyursa, fazla kilo alma riski o kadar yüksek olur.

«Araştırma sonuçlarına göre, yorgun olduğumuzda ve uyku ihtiyacımızı karşılamadığımızda daha fazla yemek yiyoruz ve genellikle kalorisi yüksek yiyecekleri tercih ediyoruz. Bu prensibi açıklayan hormonal bir hipotez vardır: uyku eksikliği leptin ve grelin hormonlarının üretimini öyle etkiler ki, bu iştah artışına yol açabilir», — diye açıkladı uzman. Telegram’da «Zamin»i takip edin!