Baş dönmesi olduğunda nelere dikkat etmek gerekir?

Baş dönmesi durumunda nelere dikkat edilmelidir?

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Vertigo – baş dönmesi atağı genellikle aniden ortaya çıkar. Bu da her insanda panik yaratması doğaldır. Günde birkaç hasta baş dönmesi şikayetiyle doktora başvurur. Ayrıca, vertigo genellikle 40 yaş üstü kişilerde görülür.

Bu durum aynı zamanda çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Yani, atağın sırasında kişinin nasıl davranması gerektiğini ve tekrar etmemesi için hangi doktora başvurması gerektiğini bilmek önemlidir.

Baş dönmesi durumunda ne yapılmalı?
Baş dönmesi atağı aniden keskin mide bulantısı, kusma, terleme, kalp atış hızının artması ve korku ile seyredebilir. Baş dönmesi vücut pozisyonu değiştirildiğinde artar.

Bunun için:

Rahat bir pozisyona geçmek: yatmak, oturmak veya sert bir yere yaslanmak gerekir.
Sakinleşmeye çalışmak, mümkünse dinlenmek faydalıdır. Çünkü baş dönmesi tehlike yaratmasa da oldukça rahatsız edici bir durumdur.
Gözleri kapatmak da biraz rahatlama sağlar. Eğer bu da işe yaramazsa, başın üst kısmındaki bir noktaya bakmak önerilir.
Tansiyon ölçmek uygun olur.
Baş dönmesi şiddetliyse, mide bulantısı, halsizlik, görme yeteneğinde bozukluk, konuşma bozukluğu, hareketlerde zorluk varsa doktora başvurulmalıdır. Doktorun bu durumda önerdiği ilaç varsa hemen alınmalıdır.

^{Fotoğraf: «Domashniy ochag»}
Atağın tekrarlamaması için ne yapılmalı?
Baş dönmesi atağı geçiren kişi, tekrarına neden olabilecek faktörleri bilmelidir. Genellikle baş dönmesinin nedenleri stres, kronik yorgunluk ve uykusuzluk, sert diyet ve susuzluk olabilir. Bu yüzden atağın ilk kez yaşanması, muhtemelen vücudun aşırı çalıştığının işareti olabilir.

- Uyku düzenine dikkat etmek gerekir. Günde en az 7-8 saat uyunmalıdır.
- Sert diyetlerden kaçınmak ve planlı beslenmek önemlidir.
- Sıvı alımını kontrol etmek gerekir. Yetişkinler en az 2 litre sıvı tüketmelidir.
- Stres seviyesini azaltmak önemlidir.
- Vücudu takip etmek ve yorgunlukta ara vermek tavsiye edilir.

Bunun yanı sıra, vertigo 80’den fazla hastalığın belirtisi olabilir. Hipertansiyonu olan hastalarda tansiyonun ani yükselmesi sonucu meniere – çok miktarda tuz veya stres, omurga osteokondrozu ile ilgili sorunlarda baş dönmesi görülebilir. Bu yüzden baş dönmesinin nedenini belirlemek gereklidir.

Hangi doktora başvurulmalı?
Baş dönmesi ile ilgili sorunlara uzmanlaşmış doktor otonevrologdur. Bu tür uzmanlar oldukça azdır. Baş dönmesi durumuna zamanında doğru tanı koymak ise her birey için önemlidir.

Haberler