Адам миы — бұл жай ғана мүше емес, өміріміздің сценарийін қалыптастыратын қуатты «басқару орталығы». Соңғы жылдары ғалымдар мидың әртүрлі күйлерін терең зерттеп, әсіресе «тета күйі» деп аталатын фазаға ерекше тоқталуда.
Дәл осы күйде адамның арман-ниеттері тезірек жүзеге асуы мүмкін деген пікірлер көбеюде.
Тета күйі — бұл ми толқындарының 4–8 Гц жиілікте жұмыс істейтін күйі, ол терең релаксация мен жартылай ұйқы арасында пайда болады. Әдетте адам бұл күйді ұйқыға кетер алдында, оянған сәтте немесе медитация кезінде сезінеді.
Бұл кезде сыртқы шу азайып, сана «баяулайды», бірақ ішкі процестер, керісінше, белсенділенеді.
Мамандардың пікірінше, тета күйінде адамның сыни ойлауы төмендейді. Бұл сана астына жаңа идеяларды, сенімдер мен елестетулерді «жазуды» жеңілдетеді.
Яғни, қалыпты жағдайда «бұл мүмкін емес» деп кедергі келтіретін ішкі дауыс дәл осы сәтте бәсеңдейді. Нәтижесінде адам өз мақсаттарын еркін елестетіп, оларды шынайы деп қабылдай бастайды.
Сондықтан да визуализация мен аффирмациялар дәл тета күйінде ең қуатты әсер етеді. Адам арманын жай ғана ойлап қоймай, оны сезініп, дәл қазір орындалғандай «өмір сүреді».
Бұл миға қуатты сигнал береді: «бұл — менің шындығым».
Қызықты тұсы сол, бұл күйде ми балалық шақтағыдай ашық және қабылдағыш болады. Балалар неге тез үйренеді?
Өйткені оларда сыни сүзгі дерлік жоқ. Тета күйі дәл осы эффектіні уақытша қайтарып береді.
Әрине, мұны «сиқыр» деп қабылдау қате. Бұл — психология мен нейробиологияның үйлесімі.
Егер адам жүйелі түрде өз ойларын, мақсаттары мен сенімдерін осы күйде қайталаса, уақыт өте келе оның әрекеттері де сол бағытқа қарай өзгереді.
Тета күйіне кіру үшін қарапайым тәсілдер жеткілікті:
- терең және баяу тыныс алу,
- медитация жасау,
- ұйқы алдында 5–10 минут армандарды елестету,
- таңертең оянған сәтте осы күйді пайдалану.
Ең маңызды тұсы — арманды тек оймен емес, сезіммен қабылдау. Өйткені ми үшін эмоция — ең қуатты сигнал.
Қорытынды қарапайым: арман — бұл жай ғана қиял емес. Бұл сенің сана астыңа берілген «бұйрық».
Егер оны дұрыс күйде және дұрыс тәсілмен қайталасаң, нәтиже кешікпейді.
Сондықтан келесі сұрақ: сен армандарыңды жай ғана ойлап жүресің бе, әлде оларды шындыққа айналдыруды бастайсың ба?
“Zamin”-ді Telegram-нан оқыңыз!
