Neden aç karına ballı su içilemez?

^{Fotoğraf: «Noviy ochag»}
Aç karna su içmek elbette mümkündür, ancak bal ve limon olmadan. Bal veya limonlu su gastrit gibi sorunlara yol açabilir, diye yazıyor «Noviy ochag».

Eğer sabah sindirim sistemini çalıştırmak istiyorsanız, sadece sade su içmelisiniz. Aç karna bal ve limonlu suyun faydaları henüz kanıtlanmamıştır, ancak içecek olumsuz etkiler gösterebilir. Özellikle sindirim sistemi hastalıkları olan kişiler için bu tür içecekler uygun değildir.

Neden aç karna ballı su içilmemeli?

Bal faydalı bir üründür; vücudun işleyişini iyileştirir, gençleştirir ve kilo vermeye yardımcı olur. Sabah su, metabolik sistemin çalışmasını hızlandırmak ve tedavi etmek için içilir. Akşama kadar vücuttan çok miktarda sıvı atılır, toksinler birikir ve sıvı onları çözer. Ancak içinde bal veya limon olmamalıdır. Ayrı tüketilen ürünün faydalı özelliklerine rağmen, sabah alınması için bazı kontrendikasyonlar vardır: alerjik reaksiyon, diyabet, mide ve bağırsak kronik hastalıklarının herhangi bir alevlenmesi, mide asiditesinin artması ve hamilelik. Bu durumların hepsinde ballı su içmek yasaktır.

Bal ürününde birçok vitamin, mineral, mikro ve makro element bulunur. Neredeyse %80 karbonhidrat içerir: sakkaroz ve glukoz. Doğal bal mükemmel bir antidepresandır çünkü düzenli kullanımı kişiye kaygıdan kurtulma ve uyku düzenini sağlama konusunda yardımcı olur. Ancak tüm bileşenler sadece aç karna değil, ayrı ayrı tüketildiğinde fayda sağlar. Balın şifalı özellikleri çoktur, ancak kullanımı sırasında olumsuz etkileri de olabilir. Ayrıca bal tüketirken günlük miktarın aşılmaması gerekir, çünkü bu alerjiye yol açabilir. Diyabet hastalarına bal önerilmez. Böyle durumlarda öncelikle doktora danışmak gereklidir.

Sabah hangi içecek faydalıdır?

Sabah sade su içmek kan dolaşımını, lenf ve böbrek sistemlerini aktive eder ve uykululukla mücadeleye yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı bir cilt ve güçlü bağışıklık kazanılabilir. Ancak yatak kenarına bir bardak su koymak yasaktır. Eğer bu alışkanlık varsa, kaynamış su kapakla kapatılmalıdır. Ama bu durumda bile içeceğin faydalı özellikleri kaybolur. Kapak altındaki su bayatlar ve içilemez.

Ancak unutulmamalıdır ki, gece boyunca bir bardak su içme sürecinde ağız boşluğundan milyonlarca mikrop suya karışır. Ayrıca bardağa ölü deri hücreleri ve ter de düşebilir. Bunların hepsi insan sağlığını etkiler ve çeşitli hastalıklara yol açar. Uyku sırasında kişi çok fazla karbondioksit salar. Bu gazların tamamı bir bardak suya yerleşir. Bu yüzden gece su içme alışkanlığında değişiklikler yaparak sağlığa özen göstermek gerekir. Telegram’da «Zamin»i takip edin!