Уйқу Гигиенаси - сўнгги янгиликлар





Экран қаршисида узоқ вақт қолиш депрессия ривожланиш
Экран қаршисида узоқ қолиш: руҳиятга яширин хавф омили
Қариш – ҳаётнинг табиий ва тўхтаб бўлмайдиган жараёни.
Эрта қаримаслик учун терини ва танани сақлаш сирлари
Уйқусизлик (инсомния) — уйқуга кетиш ёки узлуксиз ухлаш
Уйқусизлик: aсосий сабаблар ва самарали чоралар
Хўл мева ва резаворларни фақат куннинг биринчи ярмида
Осуда тун гарови: уйқуни яхшилайдиган мева ва резаворлар
Фото: People Talk «Яна беш дақиқадан кейин уйғонаман» — бу
Эрталаб вақтида уйғониш қийинлигининг 5 та жиддий сабаби
Фото: Marie Claire Куннинг нотўғри бошланиши кайфият ва
Кун бесамар ўтади: эрталаб амалга ошириш тавсия этилмайдиган ишлар
Фото: Getty Images Кечаси деярли ҳамма уйғонади, лекин
Нима учун тунда уйғонамиз ва муаммони қандай ҳал қилса бўлади?
Фото: Pinterest Бутунжаҳон уйқу жамияти катталар учун уйқу
Уйқу сифатини яхшилашга ёрдам берадиган усуллар
Америкалик олимлар мактабдаги биринчи дарс вақтининг
Мактабда дарснинг бир соат кеч бошланиши фанларни яхшироқ ўзлаштиришга ёрдам берди
Жаҳон уйқу жамияти "Катталар учун уйқу гигиенасининг
Уйқу сифатини яхшилашнинг 10 усули
Сўнгги янгиликлар
Коньяспор билан кутилмаган мағлубиятдан сўнг Галатасарай
Галатасарайда маошлар кечикмоқда ва ички муаммолар кучайди
«Ал-Ҳилал»нинг франсуз ҳужумчиси Карим Бензема яқинда
Карим Бензема «Ал-Ҳилал» мураббийи билан тортишиб қолди
Уругвайлик ҳужумчи Эдинсон Кавани «Бока Хуниорс»ни тарк
Кавани ҳуштакбозлик остида қолди, «Бока»даги келажаги ноаниқ
Париж Сен-Жермен ярим ҳимоячиси Жоау Невеш клуб билан янги
ПСЖ юлдузи Жоау Невеш билан шартномани узайтирмоқда
Россиялик мураббий Валерий Непомнящий Россия ва Мали
Непомнящий Россия учун ҳар қандай рақиб қулайлигини айтди
Мюнхеннинг «Бавария» клуби ҳужумчиси Гарри Кейн яқин орада
Гарри Кейн яқин келажакда «Барселона»га келмайди
Жорий мавсумда ишончли ўйин кўрсатаётган «Селта» Испания
Аспас захирадан тушиб Ла Лигада дубл қайд этди
Италия А Сериясининг навбатдаги турида «Рома» ўз майдонида
«Кремонезе» мураббийи ҳеч ким мағлубиятни ёқтирмайди деди
Кўп ўқилган янгиликлар
Ўзбекистонда хизмат кўрсатган артист Яҳёбек Мўминов янги
Ўзбекистонда хизмат кўрсатган артист Яҳёбек Мўминов Zeekr 9Х машинасини сотиб олибди
Маҳоратли актриса Феруза Юсупова туғилган кунини яқинлари
Феруза Юсупова туғилган кунида турмуш ўртоғидан кутилмаган совға олди
Ўзгидромет тезкор огоҳлантириш берди. 21 февраль куни
Ўзгидромет тезкор огоҳлантириш билан чиқди
2026 йил 1 июндан бошлаб, қонунга мувофиқ 20 йил иш
Пенсия олишда янги имтиёз жорий этилди
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 23 февраль куни учун
23 февраль учун валюта курслари эълон қилинди
Озодбек Назарбековдан Ширин хотирасига бағишланган таъсирли ижро — "Қизим” (видео)
Блогер Зебо Раҳимова интервьюлардан бирида шахсий ҳаёти ва
Зебо Раҳимова илк совчи 12 ёшида келганини,муносиб йигит ҳақида талабларини айтди
Абдуқодир Ҳусанов яқинда Setanta Sports Uzbekistan’га
Ҳусановнинг баёноти: энди унинг “Сити”даги келажаги қандай бўлади?