Уйқу Гигиенаси - сўнгги янгиликлар





Экран қаршисида узоқ вақт қолиш депрессия ривожланиш
Экран қаршисида узоқ қолиш: руҳиятга яширин хавф омили
Қариш – ҳаётнинг табиий ва тўхтаб бўлмайдиган жараёни.
Эрта қаримаслик учун терини ва танани сақлаш сирлари
Уйқусизлик (инсомния) — уйқуга кетиш ёки узлуксиз ухлаш
Уйқусизлик: aсосий сабаблар ва самарали чоралар
Хўл мева ва резаворларни фақат куннинг биринчи ярмида
Осуда тун гарови: уйқуни яхшилайдиган мева ва резаворлар
Фото: People Talk «Яна беш дақиқадан кейин уйғонаман» — бу
Эрталаб вақтида уйғониш қийинлигининг 5 та жиддий сабаби
Фото: Marie Claire Куннинг нотўғри бошланиши кайфият ва
Кун бесамар ўтади: эрталаб амалга ошириш тавсия этилмайдиган ишлар
Фото: Getty Images Кечаси деярли ҳамма уйғонади, лекин
Нима учун тунда уйғонамиз ва муаммони қандай ҳал қилса бўлади?
Фото: Pinterest Бутунжаҳон уйқу жамияти катталар учун уйқу
Уйқу сифатини яхшилашга ёрдам берадиган усуллар
Америкалик олимлар мактабдаги биринчи дарс вақтининг
Мактабда дарснинг бир соат кеч бошланиши фанларни яхшироқ ўзлаштиришга ёрдам берди
Жаҳон уйқу жамияти "Катталар учун уйқу гигиенасининг
Уйқу сифатини яхшилашнинг 10 усули
Сўнгги янгиликлар
Англия Премьер-лигасининг 21-турида «Манчестер Сити» ўз
«Сити» — «Брайтон»: Холанд рекорд остонасида, Ҳусанов асосий таркибда
Африка Миллатлар кубогида нимчоракфинал босқичининг сўнгги
Кот-д’Ивуар учта гол билан чорак финалга чиқди, уларни Миср кутмоқда
Венесуэладаги ўтиш давридаги ҳокимият АҚШга 30–50 миллион
Трамп Венесуэла АҚШга 30–50 млн баррел нефть беришини маълум қилди
«Манчестер Сити» қишки трансфер бозорида яна бир катта
Семеньо «Манчестер Сити»да: 75 миллионлик катта трансфер расман яқин
Футболда бир ҳақиқат бор: кеча сенинг номингни мақташади,
Гвардиола мураббийга вақт кам, футболда сабр йўқлигини айтди
АҚШнинг собиқ президенти Жо Байден ҳар йили тахминан 417
Жо Байден оладиган йиллик нафақа миқдори очиқланди
Японияда йилнинг анъанавий илк туна аукциони яна бир бор
Токиода туна аукциони: 3,2 млн долларлик янги рекорд ўрнатилди
Саудия Арабистонида мезбонлик қилинаётган U-23 Осиё
Ўзбекистон U-23 терма жамоаси Ливанга қарши: гуруҳларда катта жанглар
Кўп ўқилган янгиликлар
Тожикистон президенти Имомали Раҳмоннинг қизи Озода Раҳмон
Тожикистон президентининг қизи 10 ёшли Қобилжоннинг онасига 30 минг доллар миқдорида ёрдам берди
Актриса Айсанем илк бор ижро этган қўшиғини мухлислар
Актриса Айсанем илк қўшиғи билан мухлислар эътиборини тортди (аудио)
"Қиш Сонатаси" сериалининг ёш ва меҳрибон
"Қиш Сонатаси" сериалидаги Сан Хюк — актёр Пак Ён Ха нима сабабдан ўлган?
Ўзбекистон Марказий банки 2026 йил 6 январдан амал
6 январь учун валюта курслари эълон қилинди
Актриса Феруза Норматованинг Instagram саҳифасида
Феруза Норматовадан сирли хушхабар: мухлислар тахмин қилмоқда (видео)
Ўзбекистонда 2030 йилга қадар аҳолининг ўртача умр
Ўзбекистонда аҳолининг умр давомийлигини ошириш учун янги режалар тасдиқланди
Англия Премьер-лигасининг 20-туридан ўрин олган “Манчестер
«Сити» – «Челси» баҳсида катта “портлаш”: Ҳусанов эпизоди муҳокамада
5 ноябрь куни Тошкентда об-ҳаво турли хил шартларда
5 январда Тошкентда қандай об-ҳаво кутилмоқда?