Sıcak çarpması vücuda nasıl etki eder?

İklim değişikliği nedeniyle tüm dünyada sıcak hava dalgalarının sayısı artıyor. Ve bu dalgalar hava sıcaklığının yükselme riskini de beraberinde getiriyor. Sıcak hava herkesi etkiler. Ancak bebekler, yaşlılar gibi risk gruplarında etkisi diğerlerine göre daha fazla bilinmektedir.

Anormal sıcaklık insan vücuduna nasıl etki eder?

Vücut ısındığında kan damarları genişler. Bu durum kan basıncının düşmesine yol açar ve kalp kanı vücuda pompalamak için daha güçlü çalışmaya başlar. Sonuç olarak, vücutta döküntüler, bacaklarda şişlik gibi hafif belirtiler ortaya çıkabilir.

Aynı zamanda terleme sıvı ve tuz kaybına neden olabilir, bu da vücuttaki metabolik dengenin bozulmasına yol açabilir.

Sıcak çarpmasının belirtileri:

- baş dönmesi;
- mide bulantısı;
- bayılma;
- baş ağrısı;
- kaslarda ağrılı kasılma;
- baş ağrısı;
- yorgunluk;
- soğuk, solgun deri durumu.

Tehlikeli tarafı: eğer kan basıncı çok düşerse kalp krizi riski de artar.

Vücudumuz, aşırı soğuk ya da aşırı sıcak olsun, kendini 37 derecede tutmaya çalışır. Ancak hava çok ısındığında, vücut sıcaklığını düşürmek için zorlanmaya başlar. Bu süreçte vücut kendini soğutmak için deriye yakın kan damarlarını açar ve terleme oluşur, böylece vücut serinler.

Sıcak havada nasıl güvende kalınır?

- Hafif ve bol giysiler tercih edin;
- Mümkün olduğunca klima olan yerlerde bulunun;
- Evde klima yoksa alışveriş merkezleri veya kütüphanelere gidin;
- Alkollü içecekleri sınırlayın, daha fazla su için;
- Dışarıdaki işleri azaltın, hava serinken dışarı çıkın;
- Güneş koruyucu kremler kullanın.

Sıcak havada uyumakta zorlananlar ne yapabilir?

Akşam saatlerinde de sıcak nedeniyle uyumakta zorlanılıyorsa, mümkün olduğunca ince çarşaflar kullanmak, giysileri giymeden önce buzdolabına koymak ve düzenli uyku saatlerine dikkat etmek uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Sıcak çarpması geçiren kişiye nasıl yardım edilir?

Sıcakta kalan kişi serin bir yere alınıp yarım saat içinde soğuyabilirse durumu endişe verici değildir.

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC) önerilerine göre, sıcakta kalan kişi:

- serin bir yere taşınmalı;
- vücuduna su püskürterek soğutulmalı;
- su verilmelidir.

Durumu yarım saat içinde düzelmezse bu sıcak çarpmasıdır ve "Acil Servis" aranmalıdır.

Sıcakta kalan kişinin vücut ısısı yüksek olsa da terlememesi, 40 dereceyi aşan ateşi, bayılması veya nöbet geçirmesi olabilir.

Kimler için sıcak daha tehlikelidir?

Yaşlılar ve kalp hastalığı gibi kronik hastalığı olanların sıcağa dayanması zordur.

Şeker hastalığı da vücuttaki su kaybını hızlandırır, terleme yeteneğini azaltır.

Çocuklar ve az hareketli kişiler de risk grubundadır. Bazı nörolojik hastalığı olanlar sıcağı algılayamayabilir ve ondan kaçamayabilir, bu da kötü durumlara yol açabilir.

Evsizler, yüksek katlarda yaşayanlar da daha fazla güneş ışığına maruz kalır.

Serin ve güvende kalmak için öneriler

- Bol su için ve su içeriği yüksek yiyecekler tüketin;
- Gölgede daha fazla zaman geçirin ve seyahatleri azaltın;
- Geniş, hava geçirgen giysiler tercih edin;
- Vücudunuzu serinletmek için vantilatör, buz ve soğuk duş kullanın.

Sıcak çarpması nedeniyle insan ölebilir mi?

İstatistiklere göre, sadece ABD’de her yıl 700’den fazla kişi sıcak çarpması nedeniyle hayatını kaybetmektedir.

Bu ölümlerin çoğu, vücudu dengede tutmaya çalışırken meydana gelen kalp krizleri ve damar hastalıkları nedeniyle gerçekleşir.

Ancak kanıtlara göre, bahar ve yaz başındaki sıcaklarda ölümler yazın en sıcak dönemine göre daha fazladır. Çünkü yaz başında alışkanlıklarımızı ona göre ayarlamaya ve sıcakla mücadele etmeye daha çok çaba gösteririz.

Şu anda Hindistan’da gözlemlenen aşırı sıcak nedeniyle 100’den fazla ölüm kaydedildi. Hindistan’ın birçok bölgesinde iki haftadır 45-46 derece sıcaklık görülüyor. Hatta 52 derece sıcaklık görülen günler oldu. Ölümler özellikle Bihar, Rajasthan, Jharkhand ve başkent Delhi’de gözlemlendi. Sıcaklık nedeniyle sisteme binen yük arttığı için elektrik ve su temininde sorunlar yaşanıyor. Telegram’da «Zamin»i takip edin!