Как загрязненный воздух «атакует» мозг человека? — речь и память в опасности!

Воздух, которым мы дышим каждый день, — это не только источник тяжести или аллергии. Согласно недавно опубликованному научному исследованию, вредные вещества в воздухе — диоксид азота (NO₂) и частицы PM2.5 — оказывают серьезное влияние на функцию мозга у пожилых людей.

Об этом сообщается в научной статье, опубликованной в журнале The Journals of Gerontology. Вывод ученых предельно ясен и тревожен: загрязнение воздуха снижает когнитивные способности, то есть ослабляет способность человека думать, помнить, говорить и принимать решения.

10-летний анализ, более 1000 участников — выводы, лежащие в основе крупного исследования
Исследование охватывало период с 2008 по 2017 год и включало 1127 пожилых людей старше 65 лет. Учитывались многие факторы, такие как возраст, место жительства, образ жизни и физическая активность. Самое главное, внимание уделялось уровням NO₂ и PM2.5 в районе их проживания.

Результаты не просто аналитические — они основаны на фактах, проверенных на практике:

Люди, живущие в районах с загрязненным воздухом, показали худшие результаты в когнитивных тестах.
Самая большая разница наблюдалась в речевых способностях — нахождении слов, их произношении и выражении мыслей.
Эффект был еще сильнее у тех, кто жил вблизи промышленных предприятий и источников топлива.

Загрязнение воздуха — «скрытый враг» работы мозга
Интересно то, что эти вредные вещества воздействуют на мозг человека не за один день, а медленно, в течение многих лет. Ученые называют это «тихой атакой на организм человека».

Вредные вещества, влияющие на работу мозга, выбрасываются в воздух при сжигании топлива, работе отопительных систем и в результате промышленной деятельности. Большинство людей даже не знают, что эти вещества вдыхаются и попадают в мозг через кровь.

Что мне делать?
Авторы научного исследования рекомендуют следующее для поддержания здоровья мозга:

✅ Пища, богатая фруктами и овощами;
✅ Физическая активность и интеллектуальная тренировка;
✅ Как можно больше живите или гуляйте в местах со свежим воздухом;
✅ Использование фильтров очистки воздуха в доме.

Zamin.uz резюме:
Функционирование мозга зависит не только от возраста. На самом деле окружающая нас среда определяет качество нашего будущего. Важно вовремя понять, станет ли каждая вдыхаемая вами частица воздуха источником приятной энергии для вашего мозга или тихой катастрофой.

Необходимо сегодня принять меры в отношении «бессмысленной» старости. Здоровый мозг — залог здоровой жизни.

Живете ли вы в месте с чистым воздухом? Что вы думаете о подобных исследованиях в целом?

Новости Узбекистана