İnsan hangi yaşta kendini en mutsuz hisseder?

^{Fotoğraf: Freepik}
Gelişmiş ülkelerde oluşan eğilime göre, insanlar 47 yaş ve 2 ayı karaladıkları zaman kendilerini en mutsuz hissederler. Ancak 48 yaş ve 2 aya geldiklerinde bunun tersi başlar.

Dartmouth Koleji (ABD) ekonomi profesörü David Blanchflower, 132 ülkeden toplanan verileri analiz ederek böyle bir sonuca vardı. Yani, orta yaş krizi — boş bir laf değildir.

Blanchflower'a göre, insanın yaşamı boyunca duygusal refahı U şeklinde ifade edilebilir. Bu U şeklindeki çizgi, yaş ilerledikçe mutluluk seviyesindeki değişiklikleri gösterir ve mutluluğun en düşük noktası yaklaşık 47-48 yaşlarına denk gelir.

“Bu, yaşlılık kapısının çalındığını hissetmekle de ilgilidir. İnsan bu yaştan sonra geçen hayatını değerlendirmeye başlar. Birçok şeyden bıkmış olabilir. İşinden, o anki maddi durumundan memnun olmaması ona huzur vermez. Ayrıca, 40'lı yaşlara gelindiğinde erkeklerde testosteron, kadınlarda ise östrojen seviyesinin düşmesi daha belirgin hale gelir”, diye açıklıyor Blanchflower.

Hayatından memnun olmamak, kişinin yaşadığı yer veya sağlığına bağlı değildir.

Ancak depresyona girmemek gerekir, zamanla mutluluk hissi yeniden kazanılır, diye uzman güven veriyor.

“Mutluluk çizgisinin (U) en yüksek noktaları — insanın kendini en mutlu hissettiği dönemler 20 yaş ve 70 yaşlarında görülür. Yani orta yaş krizi (47-48 yaş) sonrası iyi dönemler başlar. Çünkü yıllar insanın aklına akıl katar”, diyor Blanchflower.

Orta yaş krizini atlatan insanların maddi zenginliklere, kariyer basamaklarına tırmanmaya olan ilgileri azalır, daha çok ailesini ve dostlarını değer vermeye başlarlar. Kendi hobilerine, dinlenmeye önem vermeye geçerler.

Blanchflower, hayattaki krizden daha hızlı çıkmak için sağlıklı uyku, aktif hareket ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesini tavsiye etti. Telegram’da «Zamin»i takip edin!