Kan basıncı ile ilgili sorunlara yol açan 10 duygu

^{Foto: Getty Images}
Endişe ve kaygılar nedeniyle kan basıncı sık sık değişir. Hipertansiyon ve hipotansiyon, her biri için sadece endişe ve kaygı değil, aynı zamanda çeşitli duyguların da etkili olduğu psikosomatik hastalıklardır. Elbette, bu hastalıkların tedavisinde doktor kalp fonksiyonlarını kontrol etmelidir, ancak ruhsal dengeyi de göz önünde bulundurmak gerekir. Aksi takdirde belirtiler tekrar eder veya hastalık kronik hale dönüşür.

Yüksek kan basıncı (hipertansiyon) nedenleri
Her şeyden önce, uzun süreli stres kalbe zarar verir: kalp atışı hızlanır, adeta kalp göğüs kafesinden çıkacakmış gibi atar. Ancak nadiren karşılaşılan stresli durumlarda bu kadar zarar vermez.

Hipertansiyona genellikle ne sebep olur?

Kaygı, korku. Yukarıda belirtildiği gibi, ani ortaya çıkan stres kalp atışını hemen hızlandırır ve kan basıncını yükseltir.
Hoş olmayan durumlar. Görünmeyen bir düşmana karşı savaşırız, vücudu harekete geçiririz ve böylece ona zarar veririz.
Karamsarlık. Başkalarına ve kendine karşı umutsuzluk.
Öfke, güçlü olumsuz duygular.
Mükemmeliyetçilik. Sürekli mükemmelliğe ulaşma çabasında vücut rahatlayamaz ve kalp atışı da hızlanır.
Bencillik, her şeyi (insanları, durumları) sürekli kontrol etme arzusu ve kontrol kaybolduğunda memnuniyetsizlik veya endişe. Bazıları bu yöntemi bazen manipülasyon olarak kullanır.

Hipertansiyon tedavisinde sadece ilaç almak değil, aynı zamanda endişe, korku ve panik ile mücadele etmeyi öğrenmek, pozitiflik ve rahatlık hissetmek de önemlidir.

Düşük kan basıncı (hipotansiyon) nedenleri
Yüksek kan basıncı genellikle çok aktif ve agresif insanlarda görülürken, düşük kan basıncında bunun tam tersi olur. Faktörler:

İçe kapanıklık, kendine baskı, kararlılık eksikliği. Vücuttaki enerji dışarı çıkmalıdır, eğer çıkmazsa (çeşitli nedenlerle) vücut yorgun düşer ve enerji vücutta dolaşır.
Umutsuzluk. Vücut teslim olur ve geleceğe güven kaybolursa, beden de ters tepki verir.
Yalnızlık, terk edilmişlik ve çaresizlik hissi, sevgi eksikliği (bazen bu çocukluktan başlayabilir).
Kendi hayatının sorumluluğunu almaktan kaçınma. Böyle insanlar her durumda durumları ve diğer insanları suçlar, ayrıca çok batıl inançlara kapılırlar.

Bu tür durumlarda tedavi kapsamlı şekilde yapılmalıdır. Burada kişinin potansiyelini ortaya çıkarması ve bunu nasıl gerçekleştireceğini bilmesi önemlidir. Ayrıca, nasıl hedefler koyulacağını ve bunların aşama aşama nasıl gerçekleştirileceğini öğrenmeniz gerekir.

Haberler