Diş bakımına gelince, çoğu insan sadece iyi niyetle hareket eder: "Daha fazla temizlik yaparsam dişlerim daha sağlıklı olur," diye düşünür. Ancak diş terapisti Victoria Cherednichenko, dişlerin aşırı temizlenmesinin de ağız sağlığına ciddi zarar verebileceğini uyardı. Günümüzde diş hekimleri her yemekten sonra diş fırçalama tavsiyesi vermiyor - bunun için yeterli neden var.
Uzmana göre, diş hijyeninde iki sınır vardır: hiç bakmama ve tam tersine aşırı temizlik. Birincisi dişlerde bir dizi sorun yaratırken, ikincisi emalin yemirilmesine ve dişlerin hasar görmesine neden olabilir. Yani her iki durum da aynı derecede tehlikelidir.
En iyi yol, günde iki kez diş temizlemektir: sabah ve akşam. Sabah bakımını kahvaltıdan sonra yapmak faydalıdır, çünkü yemek sonrası asidik ortamda emal yumuşaktır. Akşamki temizlik, ağız boşluğunda gece bakterilerinin çoğalmasını önler.
Diş hekimleri, yumuşak veya orta derecede sert bir fırça kullanmayı tavsiye eder. Düşük aşındırma oranına sahip pasta, emalin korunmasına yardımcı olur. Temizleme süreci 2-3 dakika sürmelidir, dişlere ve diş kemiklerine fazla baskı yapılmamalıdır. Bir fırça da kalıcı değildir - en az üç ayda bir yenilenmelidir.
Ayrıca diş hijyeniniz sadece fırça ve pasta değildir. Özel iplikler, ağız lavabosu ve en önemlisi diş hekimi randevuları da çok önemlidir. Zaman zaman bir uzmanın görüşmesi, çürük, milk iltihabı ve diğer hastalıkların erken aşamada tespit edilmesini sağlar.
Sonuç basit: aşırı sevgi de zararlıdır. Dişlerinizin güzel ve sağlıklı olmasını istiyorsanız, bakımı ölçülü yapın ve bir uzmanın tavsiyesini reddetmeyin.
“Zamin”i Telegram'da okuyun!
Меҳмон grubundaki ziyaretçiler bu yayına yorum yapamaz.
