Hamilelik döneminde magnezyum eksikliği belirtileri

^{Foto: Pinterest}
Hamile kadın için tüm vitaminler ve mineraller yeterli miktarda gereklidir. Çünkü doğacak bebeğin sağlığı tam olarak bununla bağlantılıdır.

Magnezyumun görevleri:

• Hamilelik döneminde anne ve bebek arasındaki bağlantıyı sağlayan özel organ − plasentanın oluşumunda rol oynar. Plasenta dokularında birçok önemli süreci yöneten 100’den fazla magnezyuma bağlı protein bulunur. Rahim ve plasenta − magnezyum miktarının en yüksek olduğu organlardır.
  
• İmplantasyon − embriyonun başlangıç döneminde rahime yerleşme sürecinde önemli bir elementtir.
  
• Bebeğin dokularının oluşumu ve sinir sisteminin gelişimi için karmaşık kimyasal reaksiyon ve sentez süreçlerine ihtiyaç vardır.
  
• Hamilelerin strese karşı dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur.
  
• Rahim tonusunu düzenler.

Magnezyum eksikliği belirtileri:
1. Kas sisteminde kramplar − bel ve bacaklarda ağrı, genellikle baldır bölgesinde kasılmalar, çoğunlukla gece kadınların bacakları uzun süre aynı pozisyonda kaldığında ortaya çıkar.
2. Rahim gövdesinde ve boynunda kasılmalar, kas tonusunun artması – bu durum karın alt kısmında ağrılarla seyreder.
3. Sinir sistemi − sinirlilik, huzursuzluk, göz yaşarması, sık sık ruh hali değişiklikleri, dikkat, hafıza ve uyku bozuklukları. Bazen depresyon ortaya çıkar.
4. Kardiyovasküler sistem − tansiyon, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi belirtiler görülür. Sıvı metabolizmasının bozulması sonucu bacaklarda şişlik oluşur ve kan dolaşımı kötüleşir. Kalp çarpıntısı, aritmi ve kalp bölgesinde sancılar olabilir.
5. Sindirim sistemi − genellikle kabızlık ve meteorizm − karında gaz birikimi gözlemlenir.
6. Plasentanın erken yaşlanması − içinde kalsifikasyonların oluşması, bebekte hipoksi − oksijen yetersizliğine yol açar. Bu ultrason ile tespit edilir.

Hamileliğin ilk haftasından itibaren kadının B6 vitamini ve magnezyum ihtiyacı bir buçuk kat artar. Hamilelik sırasında magnezyum talebi sadece bebeğin büyümesi nedeniyle değil, aynı zamanda rahim kütlesinin 100 gramdan 1000 grama çıkması, kan miktarının %25-30 artması, süt bezlerinin büyümesi, östrojen ve aldosteron hormonlarının seviyesinin yükselmesi ile de ilgilidir.

Besinlerden yeterli miktarda magnezyum ve B6 vitamini almak her zaman mümkün olmayabilir. Annede eşlik eden hastalıklar nedeniyle vücuda giren mikroelement ve vitaminlerin tamamı emilemeyebilir, ardışık doğumlar ve kötü yaşam tarzı vücutta magnezyum eksikliğine yol açar. Magnezyum eksikliği hamilelik komplikasyonlarını artırır. Hamileliği planlamadan önce vücudu sağlıklı hale getirmek gerekir. Sağlıklı doğan bebek gelecekte iyi gelişir ve sık sık hasta olmaz.

Telegram’da «Zamin»i takip edin!